立冬的到来，意味着我国的冬天已经来了。虽然天气还没有数九寒冬那样刺骨的冷，但翻翻天气预报寒流也快来了。
冬天万事万物都开始“收敛”起来，等待春天到来回温的时候再次暂放。对于人类而言，其实冬天也是一个有必要养生的季节。在冬季，气血运行于内，滋养身体的五脏六腑，也等到天气回温的时候在运行于外，滋养肌肉。春生冬藏，冬季确实是一个保养经神的好时机。
内经记载：“冬不藏经，春必病温”这句话是什么意思?
不知道大家有没有发现，每次到了春天就会有很多人会有咳嗽、头痛、哮喘、感冒的小病小症，但是在寒冷的冬天就没有，就是等天气慢慢升温之后才会出现。按照老人的话，这是因为冬天没有好好的储存好经气，到了春天正气不足就会容易有旧病。
这里的经气，指的就是“冬不藏经”的“经”，通俗的解释一下“经”这个东西可以分为先天之经和后天之经。
先天之经，就是从父母能力得来的。后天之经就是出生之后身体吸收食物里面的经，加上呼吸时空气中的经，与先天之经相结合导致形成了后天之经。
经藏于肾，负责身体的生长、发育、生殖，只有身体经气充盈，才五脏六腑才会有经子的滋润。要是冬天经气没有好好的藏起来，依然经液频泄，春天到来之后就会很容易爆发伤经的症状。人看着没经神，气SE差，身体也会变得虚弱。
那冬天已经到来，又该如何“藏经”?
