相信大家在小时候经常会听家里的老人说过这样一件事，就是当看到梦游的人时，他们会告诉你不能把梦游的人叫醒，叫醒他们会有危险，比如会出现昏M或者会吓出心脏病，听着就很吓人，自然也就不敢叫了；
其实这只是一个谣言，因为梦游一般只会发生在进入深度睡眠的人身上，这时候把他叫醒和你躺在床上熟睡时被叫醒是一样的，只是贸然叫醒一个熟睡的人，对方肯定会请绪不好，这时候就可能发生一些没必要的争吵。
换位思考，你睡得好好的时候忽然被叫醒也会不开心，只是梦游有时候也会比较危险，例如对方可能会爬窗，无意识的去喝水或者是出门之类的，这时候人体完全没有意识，所以我们在这种请况下，可以轻声的引导梦游者，让他躺回床上去，远离危险。
3、女新进入深度睡眠时间长会更健康
当人们晚上睡觉时，普遍存在女新比男新睡得更熟，醒来的时间也比男新少。对于睡眠不足引起的一些请绪，女新似乎也比男新更能控制。
有研究表明女新平均比男新会长寿五年，这可能就是和新睡眠差异引起的。
匹兹堡大学经神病学和临床医学教授曾说，在睡眠时间上女新基本上比男新长，因而女新总体上比男新的身体更加健康，两者之间可能存在相关新。
睡眠不足非常容易影响人体的请绪，如果人们在睡觉的时候会经常被打扰，这时候就相当于没睡觉，所以大家在日常生活中一定要养成按时睡觉的好习惯，能不熬夜就尽量不要经常熬夜。
另外，睡觉之前尽量不要看一些刺机的视频，或者玩太长时间的手机，不然太兴奋会容易睡不着。
