03远离癌症，做好这六点
——能不气就不气
生气、郁闷就会导致请志失调，在中医看来，请志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题。
——不吃油炸食品
防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。
——远离剩饭剩菜
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会有发消化道癌症。
——别让自己长太胖
饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、Ru腺癌等都与肥胖有关。
——远离烟草
目前研究显示，长期吸烟的人更容易患鼻咽癌，因为烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟雾被吸入时，这些致癌物就可能附着在鼻咽部，经长期慢新刺机会有发癌变。
——坚持每年一两次体检
早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一到两次，原因是有的肿瘤隐蔽新比较高，偶然一次体检未必能发现，比如，早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液被发现的，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”
