周有光，原名周耀平，是中国著名语言学家，提到周老先生这个名字，可能多数人并不熟悉，但是一提到我们小学时学到汉语拼音，相信大家至今仍铭记在心。
周有光是我国的“汉语拼音之父”，是汉语拼音方案的主要制订者，并主持制订了《汉语拼音正词法基本规则》。他对于中国语文现代化的理论和实践作出了全面的科学的阐释。
周有光先生不仅是历经百年中国命运的思考者，更是一位长寿老人，与其一生的成就相比，他112岁的高龄才更加开挂，100岁之后，周有光先生还在写书出版书籍，眼不花耳不聋，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
谈起长寿，周有光总结了5句话，听起来并不难，不知道大家能不能坚持得下去呢？
一位112岁老人的长寿秘诀，他总结为5句话，其实健康长寿并不难
1、心宽寿长，遇到什么事请我都不生气！
周有光老先生一生经历坎坷，由于长期大量的脑力劳动，他患上了严重的神经衰弱，失眠一直折磨着他，文革爆发之后，他又被打成反动学术权威，被下放到宁夏平罗五七干校劳动，这样的境遇对别人来讲是灾难，他却当成了治疗失眠症的好机会。
在劳动中他抢着干重活累活，几年下来，不仅治好了失眠，身体也更加强壮了许多，身体的劳动没有令他的头脑萎缩，而是保持着思维的敏锐，凭着手中几种不同语言版本的《MAO主席语录》，周有光搞起了比较文字学研究。
周永光曾说：有两句话我常在文革时讲，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，这是古人的至理名言。季羡林写过《牛棚杂忆》，各种罪名都不要生气，都不要惊慌，这就考验我们的涵养和功夫。
2、人不是饿死而是吃死的，我从不吃补品！
在一次采访中，周有光曾笑谈他的长寿之道：有一次我去医院做检查填一个表，我写了97岁，医生给我改成了79岁，又有一次一个医生问我长寿之道，我说你是医生怎么问我？很多人都问过我这个问题。
以前我没有考虑过，但是后来思考了一些有道理的方面，我的生活有规律，不乱吃东西，以前我在上海有一个顾问医生，他告诉我，大多数人不是饿死的，而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。
3、人到老年，我一直坚持“三不主义”！
周老先生抑制到老年都坚持着：不过生日，不写自传，不立遗嘱。他们的生活模式极其简单，从老照片中可以看到他们的居住环境特别简单。
墙壁和天花板都TUO皮，地板是水泥地，他们并不是没钱装修，捐给社会的钱都上千万，而在现实生活当中，整天瞎折腾的人往往把病缠身。
4、夫妻生活要做到“举杯齐眉”
1988年国际教育基金会评选中国百对恩爱夫妻，周有光，张允和夫妇成为入选者中年龄最大的一个。尽管周有光和妻子张韵和是两种新格，但是两人都有着难得的乐观与幽默，真让他们在苦难面前得以自持，并无始终维持着内心的尊严。
在张允和去世七年之后，周有光曾写道：两椅一几，我同老伴每天并坐，红茶咖啡，举杯齐眉，如此度过了我们的恬静晚年。小辈戏说我们是两老无猜，老伴去世后，两椅一几换成一个沙发，我每晚在沙发上屈腿过夜，不再回到卧室去。
在张允和去世之后，儿子将他的房间保持为原样，直到周有光下令让动，才丢弃了一些书，除此之外，房屋的摆设和那些八九十年代的老照片中几无区别，甚至连窗帘都是张允和喜欢的图案。
5、生活越简单越好！
周先生和爱人的生活非常简单，两个人每天的主要工作就是写文章、看看书、享受美食、保证充足的睡眠。
简单的生活方式让他们拥有乐观的心态，和平和的相处模式，从来不会强迫自己做不喜欢的事，更有助于身心健康。
