本文转自:东方网
2019年,李颖韻和队友
夺得了中国三人篮球历史上的
第一个成年组世界冠军
今天
她和大家聊一聊
在家如何通过拉伸
来缓解身体酸痛
居家健身小妙招
鸽式伸展
趴着也可以做拉伸
犬式拉伸
脚后跟着地做拉伸
来回做10次
宅家抗疫,
一起加油!