常见的防脱发的方法有哪些呢？事实上，最好的防脱发方法不是吃药，也不是各种偏方，而是在于平时的生活习惯。头发是身体的一部分，因为脱发与身体健康指数息息相关。此外，掌握一些生活中防脱发的小方法也是非常必要的。下面我们就来具体看一下。

    1、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
　　2、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单的预防脱发方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
　　3、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。