4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
5、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的
美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
6、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
7、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
总的来说，防脱发最好的方法就是饮食平衡、身心健康、注重护理。只要我们在生活中注意了这些防脱发细节，头发的生长就一定能够得到很大的改善。
