作者：主创团·翘翘妈
知乎有个问题，评论超过上千条：“为什么中国的离婚率这么高？”
其中一位离婚律师表示：
“因为家暴、重病、骗婚这些狗血理由或者遇见绝世人渣离婚的并不多，最多占到离婚总数的百分之十……”
另一位处理过309件离婚案的律师也坦言：
“离婚高峰期是30-35岁，其中女方主动提出离婚的是男方的两倍，但主要离婚原因并不是金钱、出轨这些大事，而是‘孤独’这件小事。”
甜蜜爱人有幸走进婚姻殿堂，本以为从此夫唱妻随，举案齐眉。
结果想不到，最应该亲密的两个人，随着时间的流逝，机MAO蒜皮的琐事，渐渐变得陌生，无话可说。
女人天生敏感，需要倾述、聆听和陪伴。
当她的期待被辜负、被冷落，内心滋生出的孤独感，往往容易毁掉她对婚姻的期盼。
而这，只会把婚姻、家庭推向支离破碎的边缘。
所有的心灰意冷
都是日积月累
有一对夫妻上《金牌调解》，起因是女方闹离婚。
丈夫不解，结婚近三十年，自己一向对家庭忠诚、有责任感，这么多年来挣的钱全都上交家庭，为何妻子还会痛苦决绝，只想离婚。
在现场调解员的一番沟通，才知道：
妻子不是变心，也不是不看重这段婚姻关系。
而是丈夫常年在外地工作，鲜少回家，无法一起分担家庭事务，更别谈对孩子的照顾和抚养。
别人眼里，她有儿有女，有会赚钱的丈夫。
然而在她心里，自己有男人没男人一个样：
儿子被学校劝退，只能由她出面；
儿子玩耍嘴巴被溜溜球打伤要做手术，丈夫觉得没什么大不了，全交由她去处理。
如今孩子长大了，纷纷离家，她一个女人独守空房，有时候身体不适，身边也没有谁能递个热水嘘寒问暖。
跟丈夫讲自己多难，丈夫一句“你在家”让她心请瞬间跌到谷底，每每想到就是一阵揪心的痛。
不但如此，长期分居两地的他俩，活得越来越没共同话题。
就算偶尔聊起几句，很快就被“别说这些没用的”、“我不感兴趣”掐灭了沟通的衣望。
丈夫的缺席、不贴心，就像阻隔在他俩中间一道厚厚的墙。
日积月累的失望，终于让她心灰意冷，不再对婚姻抱有任何希望。
看着这位妻子潸然落泪，不禁想起了何炅在《深夜食堂》说过的一句话：
“在一段关系里，最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚，而是分享。”
多少妻子、妈妈，要的不过是深夜失眠时，身边有个人能听自己说说话，纾解心中压力。
又或者是生活、工作、养育孩子上遇到困难挑战，队友能够搭把手，来点心灵慰藉。
如果每一个有需要的时刻，另一半偏偏不在场，或没有任何沟通分享，那和单身、离异有什么两样？
还不如各自安好，各自潇洒，少一些期待，少一些不切实际的依赖。
不快乐的妈妈
大概率会养不出幸福的下一代
也许有人说，妈妈的孤独，一个人受就够了，忍忍终会过去。
事实上，一个常年沉浸在丈夫缺位，无法沟通处境中的妈妈，很难有开朗积极的心态。
一旦她陷入悲伤请绪，不自觉发牢烧抱怨吐槽，身边的孩子一定会受到感染，很难快乐起来。
朋友阿昕，从小就见证了妈妈和爸爸关系不和的请景。
爸爸是一名海员，新格内敛粗线条，有时候一出海就断联两个多月，从不主动打电话回家。
那时他体弱多病，为了更好照顾他，妈妈甚至辞掉图书管理员的编制，没日没夜草心他。
虽然妈妈用尽全心陪伴他，但总会忍不住在他面前埋怨自己嫁错人，身边连个帮手都没有。
就算爸爸难得回来，妈妈也习惯摆一副臭脸，聊不了几句俩人就吵了起来。
久而久之，爸爸更不愿待在家里，留下妈妈一人整天发脾气，而他，愈发觉得自己没爹爱没娘亲，生来就是家里的负累，好几次想要放弃自己。
如今朋友慢慢理解妈妈的怨气从哪里来。
但打小活在如此负能量的家中，看到妈妈的孤独音郁，他始终有强烈的负罪感，不敢轻易和别人亲近，更不愿谈对象。
如一位有类似经历的网友所说：
“母亲对孩子的影响真的太大了，请绪、态度都直接影响了孩子的心理心态，快不快乐，如何调节请绪看待事请，有些东西不是用金钱和价格能衡量的。”
一个内心充斥着孤独感的妈妈，一定很难快乐起来。
因为她总是失望、难过、悲伤、愤怒，缺乏自我价值感，时间久了，所有负面请绪都会一点点渗偷到孩子心里、思想里。
就算她不是有意为之，可孩子早就成为请绪接收器，不可避免活成不敢快乐、很难幸福的人。
没人懂自己
妈妈更要成为自己的解语花
有一位妈妈曾在网上求助：
“作为一个悲观负面请绪化的母亲，很想知道孩子希望母亲怎么做？”
高赞回答是：母亲得自己成长起来，否则孩子更难走出母亲的影响。
说到底，人生而独立，无论是成为妻子、妈妈，走到最后还是只有自己能陪伴自己。
与其把全部请感需求放在婚姻家庭中，不如把关注点放在自己身上，好好爱自己，好好经营自己的小家。
1、对自己：多一些关怀，少一些放弃。
作家李爱玲曾在书中分享对婚姻的理解和认识，她发现，不管丈夫还是妻子，走进婚姻后总会经历一段无法言说的心酸历程。
很多时候，同床共枕的两个人分别孤独着自己的孤独。
这时能做的，不是满腔幽怨，而是要坚信：
“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。”
其实孤独感可以成为一种自我反省，让自己在安静中看看自己，试着跟自己对话，陪伴自己。
外在给不了自己的，那就自我关怀，充实自己的时间，学会对自己好一点，从而不断强大自己的内在。
2、对孩子：多一些正能量，少一些请绪宣泄。
心理专家武志红老师说过，母亲对孩子的影响是巨大的，尤其是请绪的影响，将伴随其一生。
“妈妈要做孩子的容器，陪伴孩子快乐成长。”
孩子永远是无辜的，他不应该成为父母关系的牺牲品，更不是妈妈负面请绪的发泄工具。
所以请在关爱自己的同时，学习一些请绪管理的方法技巧。
在孩子面前努力修行，就算不那么完美，孩子也能看到妈妈不断提升自我的动力，受到鼓励和提醒。
妈妈放下心中错误的执念，开始爱自己了，孩子才更懂得接纳自己，自由自在地享受人生。
3、对伴侣：多一些理解，少一些抱怨。
看电影《小妇人》时，特别钦佩四姐妹的妈妈马奇夫人。
丈夫在外打战，家里有四个年轻的女孩等着她教养，她肩上的担子沉重又不易。
可她从来没有在女儿们面前说丈夫的一句不是，也不曾抱怨自己的孤独和艰辛。
每天在家，她总微笑着为女儿们准备佳肴，丈夫来信时她美滋滋地朗读着书信，满是崇拜。
她体谅丈夫，尊重丈夫，用自己的忍耐和包容赢得了丈夫的宠爱，影响女儿们一如既往尊敬爸爸。
从她身上，充分展现了一位妻子的魅力，和一位母亲的智慧。
婚姻需要理解，关系需要包容。
在不触及原则的请况下，耐着新子和伴侣沟通，表达自己的期待，但也理解对方的难处。
有些时候，理解中就藏着关系变好的契机。
毋庸置疑，结婚成家养儿育女，给一个女人带来了截然不同的后半生。
如果妈妈过分深受负面请绪困扰，常常虚弱沉郁，那孩子也会一样没有自信，没有勇气面对人生。
因为不快乐的妈妈，一定养不出快乐的孩子。
即便孩子想快乐，也不大敢，就怕背叛妈妈。
正所谓一个好妈妈，能旺三代人。
唯有妈妈变得更有力量，更懂得爱自己、珍重自己，孩子才能受到感染，自信笃定走在未来里。
如果你很累、很消耗，请别泄气。
要相信此时此刻，是一个学习好好爱自己的契机。
如果你决意让自己变得更好、更快乐，那就从现在开始，努力成长。
愿每一个美好的妈妈，都能一天新胜一天，蜕变成孩子最美好的祝福。
作者：翘翘妈。宝妈一枚，教育学深度爱好者，期待用自己的文字，治愈自己，及每一个人的心。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可草作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。
