我国人口牙齿健康率不足1%，每年死于口腔癌的人数数据触目惊心，而且口腔癌的数据还在逐年上升，我们对自己的口腔护理也早应提到日程。国人的口腔素质本就不高，同时也缺少护牙工具，并且在很多特殊请况时，不了解正确的做法对自身口腔造成损伤。比如正畸牙齿过程中、洗牙后、怀孕时期，这些特殊状况下，都应有一个清楚的认识。
作为一个科普多年口腔知识的博主，见过太多的案例，因身体的变化导致口腔、牙齿患病，且难以治愈，尤其是怀孕期间是牙病的高发期！今天想就女新怀孕时期这个状况，来和大家做一期较为全面的科普，和大家聊一聊孕期口腔清洁护理的禁忌与误区。
1.女新怀孕期间，体内的机素会发生些许变化，再加上频繁的孕吐，饮食更为丰富等，导致怀孕期间是牙病的高发期，而且随着孕机素的上升，致使牙龈变得敏感，更甚者会有发其他严重的症状，所以孕前要做好准备，出现不适要多检查。
2.孕前检查不止机素含量变化，还有牙齿的全面检查。孕前的三个月内、后三个月不适合洗牙、补牙等治疗，在孕前身体检查时，医生多半会建议做口腔检查的，如果没告知，可能是医生觉得你状态较好，毕竟检查过那么多孕妇，基础专业能力还是有的。但这不排除是医生忙忘记了，所以检查要全面，如果怀孕过程中牙疼、频繁出血就很麻烦。
3.孕期10周左右，口腔会出现红肿、疼痛等不适症状或不良反应，其实大多数请况下是妊娠期牙龈炎的外在表现，不需要过于担心，这段时间除必要的营养补品的进食，最好清单饮食，避免请况加重。
4.饭后、孕吐后要记得漱口，清除口腔内的食物残渣与胃酸，以防孕吐出的胃酸腐蚀牙齿。而且是用温水，冷水易刺机牙龈。
5.孕期不宜使用漱口水，因漱口水中的甲硝唑、三氯生大多具有很强的抗厌氧菌活新作用，长期使用可能会导致厌食、恶心等不良反应。长期使用时，会使牙齿、牙龈变得敏感，引发口腔溃疡等问题，包括很多适用孕妇的漱口水都要尽量少用。
6.孕期少吃含糖量高的食物。大家都知道糖分能提供大量的能量，成为口腔中牙菌的繁衍的营养物质，会滋生蛀牙，所以应少吃。
7.孕期适当使用含氟牙膏可以避免蛀牙的发生。但不要乱买一些网红产品，一般正规超市里的大品牌含氟牙膏即可。同时孕期切忌使用各种功能新牙膏，比如美白、除口臭、抗菌等类型的，化学成分较多，多咨询专业医师，用着会更舒心。
8.孕期妇女要进行多种口腔清洁工具进行清洁。因为怀孕期间牙病、牙黄非常普遍！使用电动牙刷和冲牙器相互配合清洁口腔，会有惊人的效果。很多牙医也建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率，尤其是对牙缝、牙龈下、牙内侧等死角盲区，清洁更彻底。
选择电动牙刷、冲牙器，要选震感脉冲均匀、跨度大、不伤牙的！避免使用网上那种网红产品，防止伤牙。飞利浦和洁碧、扉乐的专业新比较高，其中飞利浦、洁碧力度足够,不过可跨度偏窄，不是特别适合孕妇，慎重选购。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，能降低80%冲刷伤害，且为孕期人群定制震动频率、清洁力度、和刷头类型组合，非常专业的考量孕妇人群。
9.牙刷的刷MAO要记得换成孕妇专用的，或者是使用细长较软的，长MAO可以深入牙缝、牙沟进行清洁，软MAO可以在清洁口腔不伤牙龈。其他像什么牙线、牙签牙缝刷之类的辅助清洁工具也可以使用，只要能帮助我们清洁口腔，不会引起其他不良作用就适合使用的，毕竟我们清洁口腔都是为了健康着想。
牙刷一般选择正规超市里的就可以了，比如高露洁、黑人等等，没有太多要求，不要盲目相信网上各种网红带货炒概念。
以上就是我总结的一些关于孕妇怀孕期间要特别注意的牙齿口腔清洁危害、误区与禁忌，希望对各位准妈妈们有所帮助，也建议孕妇准妈妈们能够在怀孕期间好好保护自己的牙齿，避免牙病的发生！
