如今，“网络成瘾”已成为老生常谈的话题...
上网成瘾者常常一上网就废寝忘食，上网行为在生活中占主导地位，严重影响身体健康。
相关研究表明，长时间上网会使大脑中的多巴胺的化学物质水平升高，这种类似于肾上腺素的生理物质在短时间内会令人高度兴奋，但在这之后就会令人更加空虚、消沉、甚至颓废。
孩子沉M手机确实会造成很多危害，但生活中很多家长面对孩子玩手机这一请况往往采取不当的解决措施：比如武断地打压、责骂孩子，断网，卸掉网游...
家长这么做，无非导致孩子出现两种请况：一，孩子假装听话，背地里继续偷偷玩手机。二，孩子直接和家长公开宣战，导致一系列的叛逆行为发生，如早退、旷课、甚至离家出走的请况。
其实，在网络时代没有人可以把孩子锁进真空里，永不接触网络；也没有人能实时监督孩子让其远离网络。
要真正解决问题，很多时候要面对的是一个“生病”的家庭，而父母是关键角SE。
家庭，或许不是导致孩子沉M手机的唯一因素，但它依然是一个不得不引起重视和警惕的因素。
所以，要想从源头上解决问题，家长们不妨这样做。
1.正确看待孩子网络成瘾问题
家长需要对正常的上网行为和网络成瘾之间的区别有正确的理解与认识。毕竟，适度上网是一个很好的休闲娱乐方式，正常的娱乐需求与有网瘾之间不应该画上等号。
所以，家长要确定自己对网络成瘾的相关概念有完整正确的认识，这样才能更好地知道孩子是不是处于网络成瘾的危险之中。
2.营造温馨的家庭环境
一个家庭的健全和温馨程度对孩子的成长有着重要的影响。
临床发现，在网瘾的孩子当中他们大多家庭气氛不和谐。一些家长整天忙于工作，孩子无人陪伴没有得到应有的关爱，导致孩子在网络游戏里寻找安慰；或是一些家庭夫妻经常吵架，给孩子留下了负面音影，导致其转向网络寻求温暖。
要使孩子健康成长就需要有一个健康和谐的家庭环境，我们家长需要改变自己，多给予孩子足够的关心和爱护，让孩子感受到来自家庭的温暖。
3.家长要言传身教
如果家长成天拿着手机或ipad度过自己的闲暇时光，久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣，通过网络来满足自己的娱乐需要，而对其他事请不感兴趣。
所以，在控制孩子上网时间的问题上，家长要以身作则。首先，家长要以指导者和监督者的身份参与到孩子玩手机的计划制定和实施中，对孩子进行引导和鼓励；其次，要做出表率，在非工作时间家长要减少上网频次，多陪伴孩子，增加亲子互动时间。
网络并非洪水猛兽，其实说到底，父母无条件地爱与陪伴，才是帮助孩子抵御所有恶意有或的力量。当然了，如果你家孩子已经网络成瘾则应该寻求专业人士的帮助。
