到了孕中期和孕晚期，很多孕妇在睡觉时都会有困扰，因为肚子不知道该放在哪，翻来覆去地睡不着，但是频繁地翻身又担心影响到宝宝，所以总是各种睡不好，甚至长时间失眠。尤其是到了孕晚期时，如若孕妇经常翻身，对胎儿的影响还是非常大的。
孕期睡觉经常翻身，胎儿的3个方面会受到影响，别大意了
影响胎儿休息，影响胎儿的发育：如若孕妇晚上睡觉时总是频繁地翻身，虽说芙蓉小宝宝有羊水的缓冲，但依然会打扰到小宝宝的休息，竟然也容易造成胎儿容易醒。
而对于他人来说，大部分时间都应该睡觉才行，因为生长机素在深层睡眠下才能分泌增多，如若孕妇经常翻来覆去睡不着，打扰到了他休息，进而也会影响到胎儿正常发育。
脐带绕颈、胎儿缺氧：在孕中期时，胎儿在子宫内的活动空间还比较大，如若出现脐带绕颈的请况，胎儿也有可能会绕出来，发生胎儿缺氧的几率会低一些。
但进入孕晚期之后，她发育速度越来越快，在子宫内的活动空间变得越来越小，如若孕妇经常翻身，造成胎儿脐带绕颈，如果胎儿在乱动的话，很可能会造成期待越缠越紧，容易造成胎儿缺氧，甚至是窒息，非常地危险。
宝宝出生后难带：上文中已经讲到了，如若孕妇睡觉时经常翻身，也会打扰到宝宝休息，而宝宝的生物钟是随着妈妈生物钟建立的。
如若妈妈晚上经常睡不好，等到宝宝出生之后，生物钟没有建立好，就容易造成宝宝不睡觉，宝宝不睡觉，妈妈自然也没法睡，这样的宝宝非常地难带，妈妈会更辛苦。
孕妇想翻身怎么办？
在孕中晚期时，建议孕妇尽量保持左侧卧的睡姿，如若实在想要翻身的话，一定要注意动作轻柔，能有效降低羊水的晃动，尽量降低对胎儿的影响。
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