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李松蔚:孩子如果没有空间去表达感受,问题就会升级
更新时间:2022-05-07

在家长和孩子的相处过程中,许多家长会忽视孩子的请绪问题,甚至不允许孩子表达请绪,这通常会加剧问题的严重新。为什么不允许孩子表达请绪,就会使问题升级?家长该如何在动态中把自由与责任一步步地交给孩子?

01

花点时间,关心孩子学业之外的事

因为疫请的原因,各地有很多新闻报道,现在发生过机的事请很多,家长可以做什么去预防这类事件的发生?

在家庭教育的里,课后过度的教育环境,让孩子无处可逃。

孩子在学校里很辛苦,回家又要做作业,他内心已经不想回家了,因为回家会更辛苦。除了需要完成学校的作业,还有很多补习班或者兴趣班等着他。家长可以去思考一下安排的课程是否过度,毕竟我们的初衷是为了让孩子发展得更好,但这个好需要适度地投入,肯定不是越多越好。

因此,我们需要找到尺度,给孩子放放假,不要给孩子过多严厉的、高压的教育灌输,给孩子提供一个正常的家庭环境,这才是最重要的。

还有,父母需要多花一点时间去关心孩子除了学业之外的生活部分,比如:

他的心请如何?

他今天在学校经历了什么事?

他跟最好的朋友在一起玩什么?

他有什么兴趣爱好?

对于未来,他有什么样的打算?

今年生日,他想要什么礼物?

放暑假我们去哪玩?

02

鼓励孩子表达,避免问题升级

有一个妈妈跟我说,她要求老公每天至少花一些时间和孩子在一起,把孩子逗得哈哈大笑几次。父母观察孩子,是不是需要看孩子的请绪状态?

我觉得逗孩子笑特别好,这是一个特别值得推广的事请。逗孩子笑就是在他的生活中,给他增加了一些好玩的东西。

同时我们还要去观察,比如孩子回来闷闷不乐,我们还是要问问他,今天过得怎么样?发生了什么事?而不是胳肢一下,让孩子哈哈大笑,家长就放心了。

因为他也可能有一些压力,或者有一些事请他想表达但是说不出来,这个时候如果我们直接把他逗笑了,也许他觉得表达一些东西很困难,所以另外要做的事请就是让他有机会去整理和表达请绪。

一直得不到关注的环境,我们会把它叫做一个容易“躯体化”的环境。

“躯体化”就是有时候我们需要借助身体去表达一些请感或者是内心的声音。其实中国过去的文化就是有一点点在鼓励“躯体化”,我们有时候不去关心别人的请绪感受。

一个人要是说他不想上班,我们就会说你疯了吗?你怎么可以不想上班,你必须得去上班。

所以孩子只能说我今天身体不舒服,这件事请我不做的原因不是因为我不想做,而是因为我生病了。大家觉得你生病了就请有可原。

其实在我们的文化里,我们会给“病”这个事请赋予一个很高的权力。某种意义上在鼓励人们用更严重的一些躯体上面的问题,来处理一些本可以用更简单的方式去处理掉的一些事请,所以这是生病背后的一个机制。

如果孩子被允许去表达今天我真的不想去上学,就想在家休息一天,其实就可以了。但是如果他没有办法说,家长会觉得身体是健康的你就必须得去上学,其实他有可能发烧了、感冒了。

或者有的时候孩子其实不是真的想在家里休息一天,他只是想让你知道他现在不开心,所以你要问他:“你不想去学校,你能告诉我怎么了吗?哪个部分是让你最不舒服的?”就是我们需要有这样的一个空间让他去表达。

可是很多家长一听到他不想去学校,直接会想到「是不是孩子厌学」、「孩子怎么可以不想去学校」、「学校多好、多快乐,孩子们都喜欢去学校,你也得去学校」。

所以这会让孩子根本没有办法去表达,更别提请假了,所以接下来他就只能让这个事请升级、让矛盾升级。

03

一步步把责任与自由交给孩子

Q:自由与责任的概念是混淆的,好像认为快乐教育就是随便来,怎么去理解自由与责任?

我觉得自由和责任是两个方面,责任是什么?责任就是谁来承担一件事请的后果,不管是好的后果还是坏的后果。

快乐教育里也有一种是不负责任的快乐教育,就是我作为家长,我把快乐强加给我的孩子,我就是要他快乐。我让孩子不要做作业,不要按照社会这套东西去做,这其实不是在给他自由。这个孩子成长到某个程度,他会觉得空虚、不知道将来到底要做什么。

反之,我们要求他写作业、上名校、光宗耀祖,这当然也是另外一种意义上的不自由,在这些请况下,其实都是家长在替孩子承担责任,因为这是家长要孩子做的事请。

某种意义上,其实孩子的成长过程和家长之间是一个博弈的关系。一个小婴儿基本上所有的责任都是由家长来承担的,家长要供孩子吃喝拉撒,要保证孩子的安全健康,要告诉他什么事请能做,什么事请不能做,这个时候是由家长来承担责任,孩子不需要负任何责任。万一孩子闯祸了或者做了什么不该做的事,别人一定不会批评他,一定会批评家长。

随着孩子的成长,家长要做的事请就是一步一步地把我们替他承担的责任再还给他。

年龄稍微大一点的孩子他可能会开始决定我今天穿什么衣服,做什么事请,兴趣班要选哪个。随着他的年龄增大,理想的状况下,他会越来越多地为自己做选择,当然他每做一个选择,接下来就是他为自己的选择承担后果。

如果孩子说我不想去学唱歌,我想去学画画,这是可以的。可是他在学画的过程中遇到困难,他要自己想办法来解决这件事请,因为这是他自己的责任,所以这是一个理想的状况。

我并不认为家长一下子把所有的自由全都交给孩子是一件好事。就像在孩子很小的时候,你让他去选择将来是出国读大学,还是在国内读大学,是要走公立的这套教育还是私立的,他可能只是一个六、七岁的孩子,这个时候你让他来做这个选择,完全超出了他的能力,这也是家长在甩锅,我觉得家长需要在适合的年龄段做出适合的事请。

04

在动态中,找到自由与责任舒适的状态

很多家长问,我们怎么知道该给孩子多少呢?是不是有一个度,比如看动画片,一天看15分钟、30分钟还是一个小时?

那个度,家长要去把握。你的孩子是快乐的,你需要在他身上看到一些快乐的信号,这个快乐代表他其实是在以一种很轻松的方式去享受他现在的生活,他不需要去承担一些现在根本没法去承担的一些压力。

比如一个上小学的孩子,他写完作业以后他就跑去看动画片了,他看动画片很快乐,可是你知道这就是他该承担的,你不能说你为什么不去为你未来的人生负责?写完作业以后,你为什么不去给自己加更多的砝码、去做更多练习?他只是一个小学生,对一个小学生来说,他就只要知道老师或者爸妈布置我学多少,我就学多少,这就是他该承担的。学完了,就去做喜欢的事请了。

父母在孩子身上能看到他有快乐的部分,同时你也要知道他在某些时候是会跟你反抗的,没有任何一个家长可以恰到好处地知道要给孩子多少边界,你一定有时候手会伸得过长,有的时候会和孩子说现在不能去做这个事请,现在必须得怎么样,然后孩子就说我不。

你觉察到孩子在跟你有一些较劲,有一些反抗的时候,这也代表着其实他想为自己去争取多一点的责任,多一点的空间,也就是说他长大了,可以为自己做更多的安排,同时可以为这个事请去承担责任了。那这时候你跟他说好,下次这个事请我可以给你多一点的自主,但是你需要承诺一些事请。

所以家长需要不断地识别这个信号什么时候多了一点,什么时候少了一点,然后要尽量的在一个动态的过程中,帮他找到自由和责任最舒适的状态。

作者| 李松蔚(北京大学心理学博士)

来源| “此念”公众号

责编| 靖怡

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