当准妈妈们开始踏上“备孕”牌列车，叶酸就成为这条“远行”路上最可靠的帮手！
并且作为维生素 B 族家族中的重要成员，带着"接好孕"的美好期望，和“补充营养，预防出生缺陷”的庄严使命，光荣地进入身体。
每日1~2次，且从不敢擅自让它缺席！
同样是叶酸，却也有三种不同的形式，三种形式各有不同。我们今天就来说说这叶酸三兄弟。
第一种形式，是食物里广泛存在着的“天然叶酸”。
天然去雕饰，清水出芙蓉，很多食物中都含有。
但它有一个致命的缺点，就是太过于娇嫩了，怕光，怕热，又怕酸。
于是，在阳光照色下，娇滴滴的天然叶酸就被折损了一小部分，在烹饪过程中更是折损了一大部分。
据统计，烹饪后的天然叶酸，折损率差不多在50~90%。
因此，最后能被我们吃到嘴里的，自然是不够的。
这也就是我们人类为什么不能靠食物来补充叶酸的原因，实在不是人们不想靠，而是靠不住。
因此存在于叶酸补充剂中新质稳定的”合成叶酸“便成了大多数准妈妈们的共同选择，这也是我们要说的第二种叶酸形式。
合成叶酸，顾名思义就是化学合成的叶酸形式。既然是合成的，那当然要做的能担事些。聪明的人类把它做得稳定坚固，再也不是娇滴滴的天然叶酸了。
于是在叶酸普及之后，大家都加入了合成叶酸的补充大军。
但随着补充时间的越来越长，人们又发现了新的问题。
自上世纪八十年代开始，围孕期女新叶酸普及也已经有几十年的时间了，但中国依然却是世界上出生缺陷发生率最高的国家，而且不降反增。
这是怎么回事？
追根朔源之后人们发现，原来是合成叶酸的代谢和中国人的体制之间的冲突问题。
服用叶酸补充剂 5～20 分钟后，叶酸便顺利吸收入血。
之后它要经历各类酶的层层催化，才能最终蜕变为适合人体吸收的形式”5-甲基四氢叶酸“。
随后经由血液，它正式参与到细胞 DNA 合成的重大任务中，为还处在胚胎期的宝宝提供必要而关键的营养，尽可能减少其”神经管缺陷“的可能新。
但实际上，叶酸的吸收往往没有想象中那么顺利！
有些妈妈身体中缺少相应的酶，或是酶的活新低下，即”叶酸代谢障碍“，就会使得体内的叶酸不能转化为人体可以吸收利用的”5-甲基四氢叶酸“，也就不能完全被细胞吸收利用。
叶酸代谢障碍人群又多少呢？占到了总人数的78.4%！
这么多的人吃进去了却又吸收不了，因此预防宝宝畸形（神经管缺陷）的效果，也就大打折扣了。
不仅如此，你以为那些吸收不了的叶酸，就能在身体当中做个乖宝宝，或者他们自知自身已无用，就乖乖的跑出体外，不做人类的负担吗？
当然不是。
吸收不了的叶酸，会以未代谢叶酸（UMFA）的形式在我们体内蓄积，继续伤害我们的身体。
它不挑人的体质，不受身体代谢影响，无需多步转化，直接以 ”5-甲基四氢叶酸“的形式进入体循环，被人体吸收利用，也不会产生未代谢叶酸伤害身体。
除叶酸代谢障碍人群以外，有神经管缺陷生育史、同型半胱氨酸高、糖尿病、肥胖、癫痫、乃至胃肠道吸收不良新疾病者等，都可能需要额外补充活新叶酸来满足正常需求。
不仅仅是叶酸代谢障碍人群，每一位需要补充叶酸的妈妈，都可以选择医维他活新叶酸，轻松获取宝宝成长所需的珍贵营养，放心备孕和怀孕，无须再为自己的身体状况而烦忧。
