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人到高龄深感备孕“力不从心”?这些建议或许能帮到你!
更新时间:2022-04-28

“工作这么忙,哪有时间要孩子啊!”

“生孩子?穷啊!哪儿养得起!”

“生完孩子谁带?保姆我可请不起!”

“体重蹭蹭涨、肚皮妊娠纹!我才不生!”

“我还想升职加薪呢,生孩子?再等等吧!”

“还生孩子?失业了你负责?”

......

受事业工作、经济压力、时间经力以及健康问题的影响,越来越多适龄夫妻都选择了推迟生育,并在不知不觉间跨过了高龄的“门槛”。

可与此同时,也导致了不孕不育率的持续上涨,试管技术更是为此越发受到关注与青睐,逐渐成为主流的生育方式之一。

那什么是高龄呢?

简单来说,无论是男新还是女新,年龄超过35岁,就已经属于高龄人群。

要知道,相较于适龄人群,高龄的朋友总会在生育过程中面临更多阻碍与难题。

因为随着年龄增长,生殖器官会发生不可逆的衰退,且目前没有任何要物可以改变这一现状。

而受此影响,不仅生育能力、生育质量都会有所下降,就连生育风险也会随之提高。

这也是很多夫妻人到高龄就深感备孕“力不从心”的原因所在!

所以为了保证孕育质量、提高生育效率,适龄生育无疑才是最佳的选择哦!

确实!有些朋友选择高龄生育,或许可以得到更好得物质基础和更多的发展机会。

但这种选择给健康带来的风险和隐患,也将是难以预估的。

以我院生殖中心为例,在前来就诊的众多患者中,高龄就是普遍存在的一个因素。

尽管在专家的帮助下,很多人都顺利迎来好孕,但高龄对生育造成的阻碍,却仍然是不可忽略的!

北京家圆医院胚胎实验室主任、高级胚胎学家徐小明博士就曾明确指出:“由于各种因素的影响已经造成越来越多的女新晚婚晚育,这样会失去了最佳的生育机会,所以我们提倡女新要尽量在35岁之前完成生育。”

那么,已经步入高龄的人群,又该如何提高受孕几率和生育质量呢?

首先,高龄女新一定要做好包括全身检查、妇科检查、卵巢功能测试等在内的孕前检查,提前排除潜在的生育隐患。

其次,还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

在饮食上,要保持多样化和营养均衡,可多吃一些高维生素、高纤维素的蔬菜瓜果等,要注意限制糖分、油脂的摄入量。

在生活上,要戒烟戒酒,避免熬夜,避免接触各种污染环境、电磁辐色等。

还要多多参加有氧运动,提升身体素质,提高自身免疫力,从而将身体调整到最佳状态。

最后,心理健康也是非常重要的一个因素。

高龄生育的朋友大多希望尽快实现生育,所以心态上会普遍比较急迫,有较大的心理压力。

所以一旦备孕失败,就很容易负面请绪“爆棚”,影响到内分泌健康,从而对生育造成阻碍。

因此,在备孕前一定要学会排解压力、懂得释放不良请绪,以乐观积极的心态去迎接好孕到来!

当然!若不幸面临生育难题,也要及时就医治疗,并在必要时借助试管完成生育。

总之面对生育,一定不要抱有侥幸心理、讳疾忌医,以免错失生育机会留下终身的遗憾!

生育不易,且行且珍惜。最后,祝愿各位身体健康、孕育顺利、试管成功、家圆好孕~

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