A娃家长们，你们在跟孩子命令的时候，有时候像不像上图那样， 说多少遍都不起作用？
ADHD的孩子，大脑的发育使其在听从指令方面必须简单清楚。
在美国主流的行为疗法中，和A娃沟通需要注意以下几点：
命令的数量和严肃新
只下可以贯彻到底的命令。
专注于几个严肃认真的命令，不要经常下命令但是经常半途而废。
比如有的家长希望孩子现在能开始弹钢琴，就制定了很多有关的规则，但是也许半年一年，自己就坚持不下去了。
要注意命令的严肃新，数量可以不用太多。
不要反问，或请求
更不要埋怨
要用简单、直接、像在商务场合对话的口吻来下命令。
不要说“为什么我们现在不捡起玩具”“该吃饭了，去洗手好么”“ 怎么还在看电视，说话算不算数？”
在下命令的最后询问孩子是否同意，其效果不如直接陈述，如“把你的玩具捡起来”“该吃饭了，去洗手”“ 关掉电视”
不需要大喊大叫，只需要坚定、直接地说出来就可以。
不要一次下太多命令
大多数孩子只能同时服从一个或两个命令。
现在，你一次只能下一个具体的命令。
如果你想要孩子完成的任务有些复杂，那就将其分成多个小的步骤，一次只让孩子完成一个步骤。
比如，把电视关了，写作业。
可以先让孩子把电视关了，完成后，再下达写作业的命令。
让孩子重复命令
要求孩子重复命令是非常有效的，一方面，重复父母的命令可以让他自己大脑中强化指令，另外一方面也督查他真的听到了你的命令。
制作任务卡或者留言板
孩子到了2-3年级以后，你把每个需要完成的任务，清清楚楚写在上面，包括步骤和deadline。
当他完成时，自己打√， 这可以有效的管理他的任务。
划重点：
有效的指令指的是简单的；
不要用反问或者请求的口吻；
一次一个命令，复杂的命令需要分解；
让孩子重复你的命令；
制作任务卡和留言板。
当然，孩子做到以后，再用我们之前介绍正面强化去给予强化。
如果孩子下命令不听怎么办？下次咱们再继续说明。
排版 | ADHD家长联盟
图片 | 图虫网
