今天跟一位母Ru妈妈聊天，她说不知道自己怎么了，总是觉得母Ru营养不够，看市面上琳琅满目的乃粉，各种DHA、Ru铁蛋白、因子之类的，怕自己Ru汁提供不了这么多“高大上”的营养成分。不知道要给孩子“补点什么”好。
而下面的这些话你肯定不陌生：
是不是该给宝宝补钙啊？
我需要给宝宝补充维生素D吗？
是不是给孩子加点母Ru强化剂增加母Ru营养呢？
其实这些担心大可不必呀，各种乃粉都是以母Ru为蓝本的，而真正要补充的，不是乃粉中的那些母Ru中含有的营养成分，而是维生素D。
以前我们的一篇文章写关于宝宝额外营养补充的内容十分全面，现在与大家分享，希望妈妈们在宝宝的营养补充上，少花冤枉钱。
1、必须要补充的维生素D
首先跟大家明确的是，维生素D是需要补充的。
这是因为维生素D在我们母Ru中含量是非常少的，其主要的合成途径是通过阳光照色，但是对于我们小宝宝来说，阳光直色是不太可能实现的，而维生素D在我们身体中的作用非常的大，维生素D缺乏也会引起佝偻病、漏斗胸、机胸等病症，所以我们一定要给宝宝补充。
什么时候补充为好？
我国居民膳食指南建议宝宝出生后数日给宝宝补充（一般是十五天左右），所以爸爸妈妈们要牢记，一定要给宝宝补充维生素D。
补充多少合适？
2、需要给宝宝补钙吗？
很多“老观念”认为宝宝睡不踏实、枕秃、囟门闭合晚都是缺钙造成的，需要给宝宝额外补充钙剂。
这个观念我们是不认同的。真正需要补充的是维生素D，睡不踏实、枕秃等都不是缺钙的表现，而且小月龄的宝宝补钙也是不好吸收的，给孩子的脏器徒增负担。
我们的身体都有“自我牺牲”的经神，很多钙铁锌等微量元素都是先供给宝宝，再给我们自身，所以有很多哺Ru妈妈缺钙，平常多喝一些牛乃、吃一些深绿SE的蔬菜等含钙量丰富的食物，实在感觉不行，哺Ru妈妈可以适当补充钙剂，通过母Ru给宝宝，但是没有特殊请况不建议给小宝宝补钙。
3、需要给孩子吃母Ru强化剂吗？
我们分两个请况看待。
1）、早产儿
对于早产儿来说，建议给宝宝补充母Ru强化剂。
纯母Ru中的某一些营养不能满足早产儿的身体需求， 在母Ru喂养的同时使用母Ru强化剂， 使早产儿既能够母Ru喂养，又能获得满足其快速生长的营养需求。
母Ru强化剂除了强化蛋白质，也强化矿物质和维生素，使早产宝宝的各项生长发育指标尽快趋于正常。
2）、正常产
正常产的宝宝，不管是顺产还是剖宫产，都不需要母Ru强化剂。有的妈妈说自己宝宝纯母Ru喂养宝宝身高体重不达标，想给宝宝增强营养，想试试母Ru强化剂。
其实从妈妈自身方面就能改善。平常的饮食多样，增加营养，母Ru的营养也会逐渐改善，而母Ru强化剂一般都是针对早产儿的，不太建议给正常产的宝宝使用。
说了这么多，最应该给宝宝补充的，是母Ru中含量少、自身难以合成而且在宝宝生长发育过程中非常重要的维生素D，早产儿建议补充母Ru强化剂，其余的妈妈们可以通过调节自己的饮食或者给宝宝的辅食来摄取，一般请况下营养的补充就足够了。
如果真的有特殊请况，建议咨询专业医师后再给宝宝补充，以免剂量不合适影响宝宝的健康成长。
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