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品味遵义·静读时光|压力面前不妨试试“动机转移”
更新时间:2022-07-16

文 | 云舒

文友小玲是一位二胎宝妈,为了在照顾宝宝的同时,也能不断提升自己,今年三月份,她报名参加了新媒体写作。仅仅几个月时间,就上稿几十篇,有好几篇文章更是拿下了10万+的阅读量,令人好生羡慕。

因为经常在好几个微信平台碰面,为了方便交流,我加了她好友。

我问她:“你这么厉害,是如何做到的?”

她说:“无他,‘玩’而已!”

“玩?”面对我惊讶的表请,她进一步解释说:“刚开始面对那些大小不一的投稿公号,我也觉得累,也不知道投哪个好,后来我逐渐找到擅长的文体后,就把那些投稿公号按照从易到难排了顺序,就像打游戏闯关一样,一级一级地研究,一级一级地突破,每当过一个号,就觉得很开心!写作水平也会逐级上升。有时候即便稿子被退了也不要紧,还可以根据编辑老师的建议修改再投稍低一些的公号,按照这个思路,基本做到了没有废稿。”

把写作当成打游戏,为“玩”而做,难怪小玲这么高产还不累!

最主要的是她这样写稿投稿,也更容易把注意力集中在写稿这件事本身,少了投稿不中带来的焦虑,多了发表后的欣喜和机励,持续写作,就成了一件容易坚持的事儿。

把喜欢做的事当“玩”,不喜欢的事也可以通过某种方式,变为喜欢的一部分,一点点地升级打怪,最终达成目标。

朋友琳琳曾给我分享过这样一个故事:

记得有一回,她和朋友去爬当地一座叫韩王山的山,爬到半山腰时,琳琳感觉太累不想继续爬了。就在她坐在石头上休息时,发现不远处立着一块石碑,碑上刻着“三十六计第一计——瞒天过海”几个大字,下面有三行小字是对它的解释。

这下,从小就对历史和古典文学感兴趣的琳琳高兴了,她对大家说:“既然有第一计,就一定会有第二计、第三计……还犹豫什么,往上爬吧!”

就这样,本来不想继续爬山的她,在《孙子兵法》的引领下,边读边饶有兴致地往上爬,等爬到最后一计——走为上时,已经不知不觉到山顶了。

想想真的很感谢那个当初把三十六计兵书搬到山上的那个人,他利用我国丰厚的历史文化典故,悄悄转移了人们的视线,让爬山这件看似枯燥乏味的事,变得轻松而愉悦。

在心理学中,有个词叫“动机转移”。就是说事请本身并不重要,重要的是,行事的动机变了,让自己对事请本身拥有自主选择和掌控,通过它来获取另外一种乐趣,顺便把这件事给做了。

就像上面所说的:小玲不是在投稿,只是在玩过关游戏;琳琳不是在爬山,只是在读她喜欢的《孙子兵法》。

而放眼生活,这样的例子更是数不胜数,比如:我不是在做家务,我只是活动一下身体;我不是在和一个不喜欢的人说话,我只是在获取更多的写作素材……

横看成岭侧成峰,远近高低各不同。

换个角度去看问题,换种思维去对待身边的事物,或许生活就像沙漠中的一眼清泉,冬天里的一缕阳光,黑夜里的一丝光明,会给你更多的惊喜。

事物本就是多维立体的,当你在生活中遇到棘手的问题,或者感到压力山大时,不妨换一个角度,试着让“动机转移”一下,或许,会有不一样的收获!

END

审核:邹杰

来源:品味遵义

编辑:李京湄、何祖嘉、甘露瑶

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