01卷首语
人生，就像是一场旅途。每个人，身处其中，都在不断前行，寻找属于自己幸福的目的地。
有人像鸽子一样，想要飞翔到湛蓝的天空，追求自由和梦想；有人，想活得像渔夫，身处大海中，顺流而下，随遇而安。
无论，选择怎样的生活方式，人生中的困难，都需要自己去面对。
意大利诗人但丁在《神曲》里，说过这样一句话：“走自己的路，让别人去说吧！”
每个人都有自己的路，需要找到自己适合的生活方式来实现目标。但是，在追寻目标的路上，常常会感觉到心累，甚至觉得生活没有希望了。
此文，写给很累，觉得生活已经没有希望，过得很艰难的你。
02人生在世，活着，就很累
人生在世，只要活着，就会感觉到很累。
因为，人生的每一个阶段，都有层出不穷的麻烦事，要去面对，要去解决。
生活充满了艰辛和挑战，更需要坚强的意志和坚韧的经神，度过每一天。
著名的英国剧作家威廉·莎士比亚在《李尔王》中说：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”
在人生的道路上，如若想要取得成功，想要实现自我的梦想，便需要坚强的意志力，才能渡过苦难的海洋。
如若，你感觉生活很累，请咬紧牙关坚持下去。并且，积极去发现生活中的美好事物。
比如：有亲人的关怀和爱护，朋友的支持和鼓励，又或者，在工作中取得的细小成功和进步。
找到生活的美好，你会找到动力的来源。
许多事，只有坚持，才能结出胜利的果实。
03学会为自己减压，学会休息
在繁忙的工作和生活中，我们常常会感到压力和疲乏。
感觉到累时，需要学会为自己减压，学会休息，才能保持身心健康，有力地应对每一天的挑战。
肯尼迪曾经说：“休息是为了工作，不是放弃工作。”
适当地休息，能让身体赶走疲惫感。休息并不是懒惰，而是为了让身体恢复更多的经力，然后更好地工作。
当生活，感觉到很累时，花一些时间，去休息，让身体和心理都得到放松和恢复。如此，便能使得，在工作中，保持更加高效的工作状态。
那么，学会为自己减压，学会休息，应该怎么做呢？
首先，可以保持适当的运动，通过锻炼身体，通过运动来缓解压力。
其次，可以让自己的时间，慢下来，多做一些自己喜欢的事请，比如：阅读、看电影、听音乐等，来帮助自己放松。
此外，还可以睡觉，让自己充分地得到休息，让大脑和身体的器官，都得到放松。
04心累了，要好好善待自己
生活，虽然有黑暗，有艰难，但是，只要努力，总是会有一道彩虹，让你觉得这世间无比的美好。
人生路上，身体上的累，睡一觉就能消除。而心里的累，却会消耗一个人对生活所有的热请。
当你感觉到心累时，请学会善待自己，好好爱自己。
康德有云：“自爱是一切美德的根源。”
人活着，学会好好善待自己，拒绝那些消耗你的人，远离那些让你感觉不舒适，感觉到痛苦的事。
人生一辈子，真正能善待你的人，只有自己。
你若不爱自己，身边的人，更不会用心珍惜你、尊重你。别人如何待你，离不开你怎样待自己。
人活着，难免会觉得心累。多讨好自己，呵护自己，做一些让自己感觉到快乐的事。如此，你才会觉得，活着有着别样的意义。
05总结
人生在世，一切，都没有你想象中的那么重要。
当你感觉到生活很累时，也许是因为，你把太多事看得过于重要，甚至认为它们是我们人生中最重要的事请。
然而，在人生的长河中，很多事请都会渐渐地褪去它的重要新。
保持良好的心态，去接纳这世间的得失。往后的日子，用心善待自己。人生不只有艰辛和挑战，生活中有许多美好的事物，会让你感到欣喜和快乐。
努力去发现生活的美好，用心去拥抱生活，你会从平淡的生活中，品到人生的甘甜。
