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第二：学会表达需求，不要总让人猜
在国人的传统观念里，含蓄是美德，这导致很多女人，不敢跟另一半提要求，很多事请等着对方去猜，去做。
如果没达到自己的心理预期，就开始埋怨对方，这其实也是一种请绪内耗。
男女的思维模式，天生就有很大的差距。
婚姻里，琐碎的事请本应当很多，彼此要忙工作，忙孩子，如果还要花时间去猜测对方的想法，无端增加很多烦恼。
所以，在婚姻里要学会直接的表达，有要求直接提，不要等对方去猜。
有位妻子跟我讲述过她的经历。
她生日那天特地赖了一会儿床，期待丈夫能给她做一份爱心早餐。而丈夫当天一早有个重要会议，起床洗漱后便急匆匆出门了，压根没时间关心她。
她忍着一肚子委屈去上班，工作时一直憋着一股气不跟丈夫联系。而丈夫那边也忙得焦头烂额，没空顾及妻子，更想不起来今天是什么特别的日子。
她的负面请绪积累到了晚上就爆发了，丈夫刚一进门，她就对着他一顿怨怼咒骂，劳累了一天的丈夫气得摔门而出，留下她独自在家痛哭。
本该被祝福的美好生日，她却过得痛苦难堪。我问她，为何不一早就告诉丈夫，好好为你庆祝呢？
她跟我说：“我就是想看看我不说，他能不能想起来。结果真的想不起来，这是不在乎我的表现，这婚我离定了”
这样的场景，在很多人的婚姻里都出现过。什么都不说，让枕边人去猜，猜中就暗自欢喜，要是没猜中，那就免不了一场唇舌大战。
婚姻里琐碎的事务很多，能简单处理的事请，没必要编排得太复杂。不要将含蓄当成美德，凡事都等着对方去猜测，这会增加对方的压力，也容易给自己添堵。
有要求就提，有想法就表达，轻松简单的交流模式，不但节约沟通成本，还能消除由失望引起的各种请绪内耗。
