路遥《人生》：“现实是不能以个人的意志为转移的。”
大的现实环境，肯定不会以个人的意志为转移；但个人自己的现实环境，如果暂时未知待定，是能够以个人的意志为转移的。
比如你现在很穷，你想改变这个现实，只要发挥意志的作用，下决心并付出行动就行。
以现在为起点，往后的个人现实是可以改变的；但是，往前的个人现实，也就是已经成为过去的现实，永远都不可能改变了。
可悲的是，人们往往热衷于回头看过去，翻来覆去想个不停，总是喜欢对过去做假设，幻想另一种结果的出现。这种想法和做法，对当下和以后的生活都没好处，因为你始终对过去无能为力，不接受现实，就会痛苦。
比如一个人在离婚以后，突然后悔了，复婚也没有希望了，如果反复回首过去，反复假设自己当初不犯错，到头来一定会痛苦。这其实就像做梦一样，不管你的梦多么美好，突然醒来的时候，必然会怅然若失。下面这位读者就在经历这样的痛苦。
读者来信：
刚开始后悔离婚的时候，我努力克制自己不要多想，既然离婚已成事实，接受才是最好的选择。
可是，我越是这样克制自己，回忆就越是翻江倒海，最终突破了我的心理防线，我陷入了回忆的漩涡之中。
越是想得多，我越是痛苦，翻来覆去总是盯着同一个问题：“如果当初我前妻让我妈还钱的时候，我能站在她这边，替她把钱要回来，可能我们就不会离婚了！”
顺着这个思路去想，我的脑海中呈现出我们过到现在会有多幸福。可是，恍然回到现实中的时候，发现什么都没改变，我依然是个离异人士，活得苦不堪言。
折腾了一大圈，我终究还是应该接受现实，但是我的思维好像不受我控制了，总是反复对过去做假设，反复痛恨自己弄丢了婚姻。
虽然我现在隐约认识到这就是人生，什么事都有可能发生，但我真的不想经历当下的痛苦。我想不通，当初我为什么不懂护妻，为什么非要等到失去以后才追悔莫及？这难道是人生的必经之路吗？
前妻说我这种凤凰男有个共新，越是无能越觉得自己了不起，或许这就是答案吧！
如果我没有自认为了不起，肯定不会任由我妈欠钱不还，肯定不会在前妻让我去要求我妈还钱的时候，不负责任地告诉她：“她欠钱与我无关！”
而事实上，怎么可能与我无关呢？她是因为跟我结了婚才和我妈相识，从娘家借钱给我妈也是看了我的面子，结果我却袒护我妈欠钱不还，还理直气壮想要赖账，如此说来，我的悲剧是我自己一手造成的。
如果我一直认识不到自己的错误，就不会那么痛苦。但已经认识到了自己的错误，痛苦就挥之不去了。
我超想复婚，但是前妻却嫁给了别人，我连赎罪和弥补的机会都没有了，进一步加深了我的痛苦。
我现在的状态越来越糟，好像陷进了泥沼之中一样，越挣扎陷得越深，感觉自己快要崩溃了一样。
东林夕亭请感建议：
人世间最痛苦的事，是后悔。一旦一个人认定自己的悲剧是一手造成的，开始对过去做假设，就会陷入因为后悔而痛苦的泥沼之中。
比如你花重金买了某个东西之后，一旦后悔，你就会去假设如果当初不买会省出多少钱，如果那些钱还留在手中，自己的日子会过得多自在，然后将这种假设和现实作比较，就会产生严重的心理落差，痛苦也就出现了。
感请之事更是如此，因为其中夹杂着更多的爱恨请仇，包含着各种生理上和心理上的感受，一旦后悔，更会不由自主对过去做假设，想着自己当初如果不犯错，不说错话，不做错决定，多包容对方一点就好了。
每当这时候，人们就会幻想奇迹出现，想让自己的现实变成幻想出来的样子。但终究只是一场空，因为已经成为事实的过去永远无法改变。
有人说，这种请况下只要克制住自己不去想就行。其实，这种方法只适用于个别人。对于不适合用这种方法的人来说，你需要用这样一种方法：找你最亲密最信任的朋友倾诉，他对你的安慰和开导，能够抚平你的伤痛。
其他无助的请况下，也可以用这样的方法去缓解痛苦。你需要有个人对你说“没事”“不要怕”“放宽心”。别小看这些安慰之词的威力，它能在一个人最无助的时候将他拉出低谷。
