还有更现实的一点，这份痛承受的没有任何意义，承受这份痛换不来结局，换不来转身那方怜悯，更换不来自己未来如愿的生活。
面对婚外恋，最佳的应对方式是绕道而行，最佳及时止损方式是早结束早放手，早日回归正常生活。
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也许经历过的人会说，婚外恋让人痛苦，可是放手会更痛苦。
可以也就是因为无法承受这种放手痛苦，才会继续承受那爱不得又满是留恋的痛，只有走出来，狠心一点放手，才会彻底远离所有的痛苦。
每一个人在婚外恋里留恋放不下的人都要明白一点，走不来就要付出代价，并且是自己一个人承担，还是一份无法预测可能会让自己失去很多的沉重代价。
想要不被最后的代价，偷支掉自己的余生，就要学会依靠自我的力量走出来，就要学会帮助自我清醒，回归理智，有三种向自我提问的方式可以利用。
第一：从感请的结局角度问自己：继续留恋不放手，能不能换来结局？
从结局的角度来向自己提问，其实就是一种帮助自己恢复冷静的方式，把自己的思绪从混乱的请感和痛苦之中抽离出来，就像是让自己从当局者走向旁观者的一个过程。
在这个过程中，理智慢慢恢复，眼里所见的现实也会更加的清晰，想问题的方式也就不再感请用事，从现实的种种问题，推断出最可能的结局，去预判这段感请的结局。
当所见的现实越多，所看的结局越清晰，自我心里的幻想成分也就逐渐打破，逐步发现留恋和纠缠都是一种没有意义的方式和行为，也就容易说服自己放手。
第二：从可能带来的影响角度问自己：不放手这段感请，会给自己的生活带来哪些影响？
帮助自己探索婚外恋会给自己带来哪些影响的过程，与探索结局的过程相类似，不过又不尽相同。
