背叛是对婚姻未来的打击，但应对背叛不能过度地担忧未来。
当下婚姻遭遇背叛，你的脑海里一定会有一个很明显的声音：“过去付出那么多，还有很好的感请基础，都会走到今天背叛的局面，又拿什么去相信和他还有未来？”
一段依赖许久的感请，一段很难割舍的关系，在“没有未来”的背景下，就变成了纠结，原谅背叛或结束婚姻都不是你想要的选择。
你认为你们的未来，需要有一个不曾经历背叛的过程；你认为你们的未来应该以感请和信任为基础，可是你们之间已经因为背叛的出现而没了信任和感请；
你认为过去到当下你们都没有一个幸福的结局，所以从当下到未来，就更难有一个好的结局......
种种对未来的担忧，对未来的不相信，让你觉得伴侣与他背叛的行为才是根源，如果没有他做的一切，你们的婚姻就不会遇到这样的危机，你也就不用为你和你们的未来如此担忧和痛苦。
担忧未来，恐惧未来，你的脑海里越是充满这些焦虑，你也会更加会排斥当下婚姻危机的状态；排斥当下婚姻的状态，你就会越慌越找不到未来的方向，也会愈加的没有力量去面对当下的问题。
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过多地回顾过去，找寻到的只是你感觉不公的部分，很难成为让背叛者认错的理由。
焦虑的担忧未来，接收到的只是你对婚姻危机无力处理的无奈感M茫感，很难让你因此从背叛者那要到承诺。
你不得不承认，你很想摆TUO背叛带来的痛苦，很想让婚姻问题有个妥善的处理，但是你的的确确没有拿出真正的注意力去关注问题、去解决问题。
为什么回顾过去和担忧未来，都对解决婚姻问题没有帮助？
这其中有一个残酷的真相：当被背叛者回顾过去或者担忧未来时，都或多或少地在排斥当下的现实，也就是排斥背叛的发生；与现实抗衡，就注定要被消耗。
所以，想要解决婚姻问题，想要让背叛之痛更快更好地处理，最首要的是接纳现实，承认婚姻遇到婚姻危机这份现实。
当然，接纳现实很难，但接纳现实、接纳婚姻问题已经存在的现实，才能真正地聚焦问题，才能有机会解决问题。
对于接纳现实，或许处在痛苦中的你会有两点顾虑：
第一，你会觉得接纳现实很不公平，你不能接受伴侣对你们关系的背叛，你不能接受他对你的伤害。
在你心里把接纳现实与默认接受伤害划上了等号，你不能接受这份伤害，自然就不能接受现实。
第二，你会认为接纳婚姻遭遇背叛的现实，就等于纵容了背叛的行为，似乎就默认了伴侣背叛没错，这是你怎么都不能接受的。
