作者 | 薯荷小汤圆
来源 | 樊登读书(ID: readingclub_btfx)
不知道你有没有过这样的经历:
工作遇见难度,你越想快速完成,便越是行差踏错;
写策划没有灵感,你越是强迫自己冥思苦想,便越是思维闭塞、紧张焦虑;
遇事暂时找不到解决办法,你越是焦急慌张,越是适得其反,造成混乱。
时代发展得越来越快,我们也越来越不敢停下。
就像清华教授向东感慨的那样:整个社会似乎陷入了一场“忙碌症”。
但人就像一根皮筋,绷得越紧就越容易断。
列宁曾说:
“会休息的人才会工作,会休息才是提升工作效率的第一步。”
的确,给自己留个喘口气的时间,才能够高效有序地将事请处理好,生活和工作也才会如你所愿地推进和发展。
汽车大王福特曾说过:
“只知工作而不知休息的人,犹如没有刹车的汽车,极为危险。”
的确,一个人也像机器一样,如果一味追求效率,不懂得停下来休息的话,就只会适得其反。
想起姐姐曾给我分享过的一段经历。
有年暑假,她和一个同样都是985硕士在读的女孩一起进入一家银行实习。
为了争取转正,姐姐每天都在拼命工作,除了吃饭和上厕所,几乎没离开过座位。
而且,她还经常加班熬夜到晚上十二点。
而另一个女孩每天都是准点下班,上班期间也经常借着喝水的理由溜出办公室。
中午休息时,她也是不到上班时间,绝不踏入办公室。
可令人惊讶的是,实习结束后,上级领导却决定留下那个女孩。
姐姐后来和那个女孩聊天时才明白:
原来她每次溜出办公室,都是察觉到自己的注意力开始下降。
为了保证效率,她才溜出办公室休息一下,放松放松心请。
这种张弛有度的工作节奏让她效率更高、人更从容,也能留出更多的空闲时间来提升自己。
很多时候,拼命工作不是能力的体现,会休息才是。
20世纪科学管理之父泰勒,接手一个生铁搬运工厂后,为了提高工作效率,给员工提了三点要求:
1.强制大家每小时休息5分钟,即使并不觉得累; 2.将每天的工作时间从10或12小时减少到8.5小时; 3.确保大家在工作时是专注的,高效的。
这三点要求看似很简单,却奇迹般地提高了工人效率。
以前,工人平均每天可以处理大约12吨的生铁,他接手后,每天却可以处理大约48吨的生铁,并且不觉得疲惫。
“会休息”对于“高效率地工作”,就像充电器对于手机一样,必不可少。
想要高效率地工作,就要先学会高效率地休息。
真正厉害的人,最值得我们学习的地方,不是工作时的拼劲儿,而是休息时的“懒劲儿”。
前进是种能力,但会暂停却是一种智慧。
《最成功人士周末做什么》的作者劳拉·范德克姆曾说: