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真正厉害的人,都很会休息
更新时间:2022-10-15

作者 | 薯荷小汤圆

来源 | 樊登读书(ID: readingclub_btfx)

不知道你有没有过这样的经历:

工作遇见难度,你越想快速完成,便越是行差踏错;

写策划没有灵感,你越是强迫自己冥思苦想,便越是思维闭塞、紧张焦虑;

遇事暂时找不到解决办法,你越是焦急慌张,越是适得其反,造成混乱。

时代发展得越来越快,我们也越来越不敢停下。

就像清华教授向东感慨的那样:整个社会似乎陷入了一场“忙碌症”。

但人就像一根皮筋,绷得越紧就越容易断。

列宁曾说:

“会休息的人才会工作,会休息才是提升工作效率的第一步。”

的确,给自己留个喘口气的时间,才能够高效有序地将事请处理好,生活和工作也才会如你所愿地推进和发展。

真正厉害的人,都很会休息

汽车大王福特曾说过:

“只知工作而不知休息的人,犹如没有刹车的汽车,极为危险。”

的确,一个人也像机器一样,如果一味追求效率,不懂得停下来休息的话,就只会适得其反。

想起姐姐曾给我分享过的一段经历。

有年暑假,她和一个同样都是985硕士在读的女孩一起进入一家银行实习。

为了争取转正,姐姐每天都在拼命工作,除了吃饭和上厕所,几乎没离开过座位。

而且,她还经常加班熬夜到晚上十二点。

而另一个女孩每天都是准点下班,上班期间也经常借着喝水的理由溜出办公室。

中午休息时,她也是不到上班时间,绝不踏入办公室。

可令人惊讶的是,实习结束后,上级领导却决定留下那个女孩。

真正厉害的人,都很会休息

姐姐后来和那个女孩聊天时才明白:

原来她每次溜出办公室,都是察觉到自己的注意力开始下降。

为了保证效率,她才溜出办公室休息一下,放松放松心请。

这种张弛有度的工作节奏让她效率更高、人更从容,也能留出更多的空闲时间来提升自己。

很多时候,拼命工作不是能力的体现,会休息才是。

20世纪科学管理之父泰勒,接手一个生铁搬运工厂后,为了提高工作效率,给员工提了三点要求:

1.强制大家每小时休息5分钟,即使并不觉得累; 2.将每天的工作时间从10或12小时减少到8.5小时; 3.确保大家在工作时是专注的,高效的。

这三点要求看似很简单,却奇迹般地提高了工人效率。

以前,工人平均每天可以处理大约12吨的生铁,他接手后,每天却可以处理大约48吨的生铁,并且不觉得疲惫。

“会休息”对于“高效率地工作”,就像充电器对于手机一样,必不可少。

想要高效率地工作,就要先学会高效率地休息。

真正厉害的人,最值得我们学习的地方,不是工作时的拼劲儿,而是休息时的“懒劲儿”。

前进是种能力,但会暂停却是一种智慧。

真正厉害的人,都很会休息

《最成功人士周末做什么》的作者劳拉·范德克姆曾说:

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