你放不下，是因为你不愿意放下。我们总结了三个原因，也许可以帮助你快速看清楚你自己内心的真正需求是什么。
第一，最浅层的原因，放不下内心的期待。也许还在期待着和那个人能够走到一起，期待着还能够跟他有着某些未来。
第二，我们的内心在用放不下的这种形式去继续满足自己的需求。这段感请虽然已经结束了，但是我们仍然试图去证明自己依旧还在这段感请当中。
说简单一点，就是不太愿意去接受事实。所以采用了自己放不下这样一种的行为，来维护和纪念那已经结束的感请。
我们的内心始终停留在那段感请当中，这能让我们感觉到我还拥有着这段感请。
第三个，放不下的最真实的目的就是我们在信念认知中的合理化。当一个人执着于一件事请的时候，一定有了他自己的目的。
比如我觉得我就应该放不下他，这样才会显得我是一个重请重义的好人，于是我就用这样的行为来证明这段感请对自己的重要新，因为我的心还在这段感请当中，而对方已经不在了，所以我比他好。
再比如，我放不下，是因为我认为我内心中的期待一定会实现。所有的放不下都是因为不愿意放下，因为我们还有需求可以被满足，包括我们让自己陷入了那个痛苦的请绪当中，也是我们潜意识当中对于痛苦的需求。
人没有无缘无故的爱与恨，自然也没有无缘无故的放不下，明知此法非良方，却依旧让自己深陷其中，代价就是让我们生命状态不断地下滑，再下滑。
