西塞罗说：“我对于事业的抱负和理想，是以“真”开始，“善”为历程，“美”为最终目标”。真实，是人生的本源，是生命的基石；“真”是指人类对某些事物的理解与事实相符。
心态年轻，首先要追求实际生活状态的真实；人生毕竟有老中青少幼的年龄之分，认清自身的年龄段，是心态年轻的基础，心态年轻，就应该是对中老年人说的。
心态年轻，就是在充分认识自己的年龄段的基础上，保持健康的积极向上的生活态度，期望用良好的经神状态，克服岁月沧桑带来的人生衰老，用积极向上的经神状态，减少衰老对心灵的冲击。
人生无论到什么人生年龄段，都会遇到许多现实生活问题；比如，身体机能的老化，摆TUO不了油盐酱醋茶，TUO离不了的锅碗瓢盆交响曲，人世间的繁杂琐碎事缠绕，要想心态年轻，就必须妥善处理这些真实存在的问题。
02、心态年轻，就是要用“善”的方法，化解生活中的“真”的困扰。
我们说的“善”，就是要化解“真”对中老年人的困扰，“善”的标准对于心态年轻的目标来说，就是要有利于化解中老年人对人生衰老的困扰。
善待生命之花。生命对于人生就是一次，无论现实状态是什么样的，我们都要善待生命；如何善待生命？就是从经神上加强学习，提高自身的抵制衰老的思想认识和能力；其次就是适度的身体锻炼，保持健康的生活方式。
善待世事和他人。人过中年后，对世事和他人要高风亮节，胸怀宽广，人生赢在大度上，输在斤斤计较上，学会包容是“善”的具体体现；学会换位思考，理解和包容所发生的事，都是因为所处的角度不同而已，这样想就会云淡风轻。
善待生活中的琐事。人生每天都会遇到生活中重复千万遍的日常琐碎事，是最容易影响心请的；比如，油盐酱醋锅碗瓢盆，必须面对的日常生活，如果从“善”的角度，就要把这些看成一种快乐的事请，心态就会轻松快乐。
