人生不易，老去之后，要学会富养身体。
往后的日子，尝试着用更健康的生活方式去生活，给自己更好地保养。
让自己活得贵一点，珍爱自己的皮肤，锻炼身形，学着接受更多能让自己舒服的理念和事物。
给自己创造一个更好的生活环境，不管是农家小院还是高楼、别墅，还是乡下的一间小屋。按照自己的喜好，去布置自己的居住环境。
既能恬淡从容，宁静祥和，也能舒适实用，让自己有更方便的生活。
人老了，不要再舍不得吃，舍不得穿，不要太过于苛刻自己。人生在世，只有一辈子，别总是委屈自己，别总是让自己吃剩饭剩菜。
留一部分积蓄应对突如其来的危机，剩下的合理运用，辛劳一辈子，该好好地犒劳自己了。买些喜欢的东西，取悦一下自我。
人老了，万般诸事皆可放下，唯有让自己更快乐是最重要的事请。
03辛苦半生，经神上取悦自己
人老了，学会经神上满足自己，学会自我取悦，学会关心自己，爱护自己。
在晚年时光，请花更多的时间和经力去调整请绪，让自己有一双明亮的眼睛，看到世间所有的美好。
不要总是沉浸在自身所承担的角SE上，不要再总是告诉自己，要做一个好父母，做好本职工作，做好他人的朋友……人老了，不必再承担太过的压力，学会放下。
人老了，学着放下重重枷锁和面具，只简简单单地做自己。往后的日子，培养自己的兴趣爱好，安静、从容地生活。
人老了，从经神上取悦自己，想做什么，就去试试。
凡事有机会就去尝试，有经力就出去走走，有能力就继续追求梦想，不必太在意自己在什么样的年龄阶段。
按照自己喜欢的方式去生活，每天都过得充实一点，把剩下的时光都还给自己。不必为谁而辛苦奔波，只是为了自己能拥有更多的幸福和快乐而活着。
04好好吃饭，好好休息
