那是一个我不愿意想起的夜晚，天气很冷，天空很黑，一如那些年黑暗的记忆。
你的过去并不是你生活的全部，你的过去不等同于你的未来。
如果你在生活中很难感知到幸福，可以试试读读博客《为了幸福，你应该放下的15件事》
请记住你不是个受害者，无论你的过去经历了什么不堪回首的往事和经历，你可能受到质疑、伤害、背叛、殴打，感到气馁，但是没有什么可以打败你，你还活着，你被耽搁，但没被否定，这就是胜利。
如果你的生活注定无法逃离疯狂、混乱和喧嚣，那就随它去吧。这件事请发生在你身边，但没有什么可以影响到你，学会在混乱中找到内心的力量和平静。
我接受并感机过去给我的所有教训，我要让过去的经历把我变成一个更好的人，而不是一个痛苦的人。
我会努力活在当下，我保证努力让生活中的每一次经历，无论好坏，都出现最好的结果。
接纳现实，接纳自己，接纳过去发生的一切不愉快，接纳那些曾经伤害过你的人，努力的疗愈你的创伤，放下内心的愤怒和怨恨，为你的思想、身体和心灵留出爱、和平与安宁的空间。
保持一颗温柔的心，不要让这世界把你变得冷酷无请，不要让生活的艰辛把你变得充满仇恨，不要让生活的苦偷走你心中的美好。即使全世界都与你为敌，请依然相信这是一个美好的世界并为此而感到自豪。
见你所见，知你所知。
一个人如何不愿意冒任何风险，不愿做任何付出，那么他将一无所有、一事无成。也许他能够避开痛苦和悲伤，但是他无从去学习，去体验，去蜕变，去成长，去生活，去爱。
无论在什么请况下，选择自己的态度是一个人最后的自由。
