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早睡早起的时间,早起的人更容易获取成功机会(2)
更新时间:2022-05-04

有一天一个记者问科比:“你为何如此成功?”科比反问道:“你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗?”记者摇摇头。科比说:“我就知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”

正是一个又一个的凌晨四点,训练时洒下的汗水,浇灌出了科比的篮球传奇。

人生有限,我们一生唯一能公平拥有的就是时间。无论贫穷还是富有,每一天,大家拥有的都是24小时,多用一点就是多赚一点。

我们不妨来算一笔时间账。

如果你每天坚持早起一个小时,一年就是365个小时,按每天6个小时有效工作和学习时间来计算,每年你就比别人多了61天的有效时间。10年就是610天,这些“偷”来的时间用来提升自己,你无法想象,自己会变得多么优秀。

晨起的时光是新鲜的,没有杂质的。没有电话、微信、邮件的干扰,没有工作的催B,没有生活琐事的纠缠,这一段时间完完整整属于自己。经历了睡眠的休整,人的体力、经力、思维、心灵体验都处在一个最佳状态,更容易开启“专注模式”。

熬夜一小时,看起来是属于自己的,但那更多是属于身体的,跟早起的效率无法相比。经历一天的折腾,身体上累,经神上疲惫,就像即将耗尽的电池,还会有多少能量去进行学习、创作、研究这样烧脑的事请呢?

早起的人,遇见的是更优秀的自己。

03怎样才能让自己早起

在《时间的工具》一书中,记录了这么一段访谈。

作者见采访曾经是海豹突击队员的魏林克时间:“你现在已经是一个成功人士了,为什么退役这么久了,还要坚持早起呢?”

魏林克回答道:“在部队时,必须在4:45起床,总觉得某个敌人在等我,我必须比他起得早些。现在,虽然不在部队,一想到有那么多竞争者,当我醒来,他们却在熟睡,我就有莫名其妙的优越感。”

近年来,关于“时间管理”、“自我管理”这些理念进入我们年轻人的视野。如果要在这个快速变化的社会里建立竞争优势,就要对自我的时间进行科学管理。早起,高效学习,自我提升,是实现弯道超车,建立竞争优势的有效途径。

人非圣贤,都是有惰新的,只有主动为早起赋能,才能走出舒适区。以下两点,助你早起:

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