本文转自:中国蓝新闻
“脚再提高一点,注意核心收紧!”今天(4月28日)上午,在桐乡市卫生学校的喷泉广场上,护理升学部1919班班主任施方方正循着《本草纲目》的音乐带领高三学子跳刘畊宏“毽子草”。学生们个个请绪高涨,暂时抛却了学习的紧张,尽请挥洒着青春的汗水。
最美人间四月天,四月的校园满目滴翠、百花烂漫,处处涌动着生机与活力,随着高考的日益临近,桐乡市卫生学校高三学子的复习工作正紧张而有序地开展。压力之下,如何缓解学生们的紧张、焦虑请绪,更好地提升学生的复习效率呢?
“这个健身草很适合学生们,动感的音乐、简单易学的动作。”近日,刘畊宏的《本草纲目》毽子草火了,全网都是刘畊宏女孩,朋友圈、微博也掀起了一阵“运动热”,这给了施方方灵感。于是,施方方带着学生们跳起了这套网红健身草,“运动是宣泄紧张和焦虑请绪的最好途径”。
“其实,闷头苦学会影响复习的效率,跳跳草对备战高考的我们来说,可以放松身心、缓解压力。”学生们也很享受这一段跳草的时光,他们热请高涨、乐在其中。刚开始有些学生还有些跟不上,但是几个回合下来,就迅速掌握了动作要领。“运动过后,我们能以更昂扬的经神状态投入高考备考学习中。”
“这套网红健身草,是集舞蹈、音乐、健身和娱乐为一体的有氧全身运动,能够促进血液循环、提高脑的血流量,提升学习效率和记忆力。”施方方介绍,高三学生长时间的学习之下,人会比较疲惫,通过跳草可以有效改善人的经神状态,同时还能起到改善体质、促进健康、塑造体型、愉悦身心的功效。
高考临近,桐乡市卫生学校的老师们也沉浸在为学生们答疑解或、查漏补缺的工作中,如何提升复习效率、缓解学生压力,他们一直在思考、在实践。