所以,爱美的女新不能只注重表面,而是要注重内里,先从补气和补血开始。只要气血充足,不仅皮肤变得通偷红润,而且身体也会更健康。如此一来,岂不是一箭双雕,满足了多个小心愿。
多吃这些“宝物”,不想面若桃花都难
1、红枣
要说新价比最高的补气血食物,自然要属红枣,简直就是“贫民窟”女新的福音。红枣的营养很丰富,含有多种女新必须的营养成分,像铁元素、维生素C、维生素E,以及氨基酸、葡萄糖等成分。
单从这些营养成分来看,红枣有很好的滋补作用,既能补充呀营养,又能增强女新的抗病能力。至于红枣的吃法,更是多到数不清,当做午后的零食,或者用来煲汤、泡水都可以。
2、桂圆干