3、喜爱甜品。甜品能够使心请变得愉悦，但是长期吃甜品就可能造成身体糖分过高进而在身体内转化成为脂肪，从而有发自己发胖。

4、三餐不规律。由于生活繁忙很多人忘记了自己正常的饮食规律，经常饥一顿饱一顿，进而出现饮食不规律，有的时候还会出现暴饮暴食，长期下去就可能导致肥胖，严重的还可能发生胃病。

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