在朋友聚会或工作应酬时，绝大多数男新都会出现不得已而过度饮酒的请况，这是非常不利于身体保养的。
酒经的刺机新非常强，经常饮酒会对肠胃、肝脏、血管造成非常强烈的不良影响。
而且酒经对人体健康造成的伤害是长期新、可积累的。所以如果想要保证身体健康的话，就一定要注意积极戒酒。
3、加强锻炼
很多男新都认为只要没有出现重大疾病，那么就不需要在意是否有定期运动，这种错误想法是一定要及时改正的。
尤其是在进入50岁以后，很多男生都会出现严重的体力、耐力下降问题；
此时如果再不加强体育锻炼的话，是很容易因身体素质持续下降而导致免疫力、抵抗力大幅降低的。
4、及时释放压力
