在人体中叶黄素却广泛分布于肝脏、血清、眼睛等组织中，其中以眼视网膜黄斑区的叶黄素含量最高，在0.1～1mmol/L之间。但切记我们自身是无法生成这种物质，只能从外界饮食中摄入，而且食材中的含量特别微小，需要大量补充才能保障每日损耗。
3、过滤蓝光的优秀元素
阻止视网膜细胞光损伤的最有效成分，叶黄素的光吸收能力很强，可在视网膜内形成一套蓝紫光的过滤机制。叶黄素主要积累在视神经节细胞轴突组成的Henle纤维层中，对视网膜有损伤作用的紫蓝光，在达到光感受器前，是必须要先经过叶黄素含量很高的henle纤维层，就会被叶黄素吸收， 吸收程度在40％-90％。
再者，不同波长的光线在同一种介质中的折色率也不相同，在成像时往往会产生SE差从而降低视物清晰度，叶黄素对紫蓝光削弱作用可以降低SE差，具有改善视网膜成像清晰度的作用，同时研究人员也表示：叶黄素能够降低紫外线的辐色损伤，同时叶黄素具有的高抗氧化活新和血管扩张功能，可以改善眼部营养供应，改善眼部微循环，并且能防止自由基对眼部的氧化损伤。
三、一键保障的最优选
1、复合成分全面满足所需
