2022年9月19日，美国罗格斯大学的研究人员表示，熬夜会增加罹患糖尿病的风险。经常熬夜的人，容易对胰岛素产生抵抗新，并且由于身体利用脂肪获取能量的能力降低，出现脂肪积累的现象，增加患Ⅱ型糖尿病的风险。所谓胰岛素抵抗，简单来说就是胰岛素的敏感新下降，大量无法转化成能量的糖不能被人体吸收，只能堆积在血液中。
朗养唐全平，能够促进人体吸收糖的能力，生津止渴，扶正固本，对血糖进行调节。朗养唐全平以苦瓜和人参为原料，将苦瓜和人参的经华萃取出来，使它们调节血糖的有效成分在进入人体后发挥作用。每100g朗养唐全平含有总皂苷650mg，一天2次，一次3粒，帮助糖友们调节血糖。
为了揭示熬夜对人体的危害，研究人员做了一周的实验。参加实验的51人被分成两组，一组在实验期间熬夜，另一组则早睡早起。这两组人员的饮食都进行了严格控制，夜间进食更是被严格禁止，以便使实验效果更准确。
两组人员同时参加运动，且两组人员的运动时间、运动形式、运动次数、运动强度都完全一致。运动结束后，研究人员发现，两组人在运动和休息时消耗的脂肪量存在差异，对胰岛素的敏感度也不同。早起早睡的一组消耗的脂肪更多，对胰岛素的敏感程度也更高。据此，研究人员得出结论，早起早睡者得糖尿病的风险相对较低。
熬夜的危害绝不是危言耸听，很多人已经深受其害。无论是身体健康的人还是糖友，如果有熬夜的习惯，一定要尽快调整过来。首先，要尽力调整人体生物钟，将睡觉时间和起床的时间固定下来，逐渐减少失眠的次数。其次，养成良好的生活习惯，尽量不在夜晚工作、追剧、玩游戏，将晚上的时间留给睡眠。再次，睡前避免喝咖啡、茶等容易引起失眠的饮品，也尽量少喝水，夜间频繁上厕所也会引发失眠。最后，创造容易入睡的环境，卧室里尽量不要摆放电视机、电脑等，可以摆放能够放松心请的物品，营造一个舒适的睡眠环境。
为了身体健康，从今天开始，彻底跟熬夜决裂吧！
