憋尿是一种非常不好的不良习惯，长期的甚至过度的憋尿会引起各种各样的健康问题。下面简单介绍一下常见的健康问题，第一个就是膀胱功能的损害，膀胱容器有一定的伸缩新，随着尿液数量的多少，膀胱的容量可以缩小也可以增大，但终究弹新是有一定的限制的，不可能无限制的增多。要憋200ml、300ml问题不大，但是要更多膀胱就会承受不住，就像气球如果不断的往里吹气，最终气球就会爆掉，膀胱也是一样的。所以长期要是过度的去憋尿，膀胱就会受到损伤，B尿肌从而受到损害，慢慢的B尿肌功能就会减弱，就会造成排尿无力，甚至不能排尿的现象。
第二个就是尿路感染，如果憋尿尿液里面的细菌数目就会繁殖增多，因为细菌通过尿道外口是可以逆行进去的，进到尿道里、进到膀胱里。平常不出现尿路感染，是因为经常在排尿把细菌可以冲洗出去，但是憋尿的请况下细菌就会有时间进行繁殖，长时间憋尿繁殖就会变的越来越多，自然就会出现尿路感染，膀胱炎就是常见的请况，患者可能反复发作膀胱炎。
第三种请况就是输尿管的反流，正常请况下尿液从肾脏出来以后，经过输尿管然后流入到膀胱里面，而膀胱里面的尿液是不能流到输尿管里面，然后反流回去到肾脏是不能的，因为输尿管跟膀胱之间有抗反流机制只能单向流。但是如果长期的憋尿，会损害抗反流机制就憋坏了，这时候尿液就会反流，造成严重的问题，肾积水、肾功能损害等，所以建议大家不要去憋尿，有尿就尿。
