本文转自：北青网

随着生活节奏的加快，很多人身体会出现湿气重的请况，#怎样避免体内湿气过重#？医生建议，尽量不吃寒凉、刺机新食物，比如酒、辣椒等，作息要有规律，保持良好请绪。医生提醒，红豆薏米山要粥中的红豆不是红小豆，而是赤小豆，赤小豆和薏米搭配才能起到祛湿作用。

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