中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 生活 >
全省职工达人秀|姜洪雷:6年坚持,跑出健康和快乐
更新时间:2022-05-05

他叫姜洪雷,来自齐鲁工业大学,是一名深受学生喜欢的思政老师,生活中也是一名资深热血跑者。

一旦爱上,就离不开了

“今年疫请之下,无马,很多跑者憋坏了。我也一样。”

“曾经一年跑上五六个全马不在话下,偶尔还跑个越野……好在最近有个线上杭马,可以以4次10公里以上的距离来完成,难度低很多,但立即报名。”

“跑步已成为我生活中的一部分,融入了血脉。一旦爱上,就离不开了!”

说起跑步,姜洪雷很是兴奋,话语中偷着热爱和自信。

48年的生命中,他曾无数次开启跑步计划,然而多不能持久。

“最近”的这次自2016年1月13日开始,已经坚持6年多了!

“这一次,希望可以坚持到跑不动为止。”他笑着说。

他特别感谢6年前那个自己,在寒冷冬日的早晨,努力挣TUO热被窝的羁绊,穿上跑鞋……从此,他跑过一个个温暖的春天、炎热的夏天和收获的秋天,年年坚持,并参加各种赛事,逐渐“进化”成一名成熟的跑者。

是正确的选择,也是最好的选择

每一次开启跑步计划都需要理由,他的理由是什么?

“第一,肯定是为了改善身体状态,当时体重达到73公斤,有中度脂肪肝;第二,是为了改善心理状态,工作生活中积攒的坏请绪需要排解。那就跑吧!”他哈哈一笑。

6年的实践证明,跑步,是正确的选择,也是最好的选择。

6年来,他跑了近2000次,近2000小时,1.68万公里,可以从祖国大陆从南跑到北,从东跑到西,再加一个万里长城的距离。

6年来,他跑过一天24小时的每一秒,看到日出日落,听见鸟语虫鸣;跑过一年四季的每一天,看到过花开花谢,体验过风霜雨雪。在零下18度的极寒中,在零上35度的高温中,都能看到他奔跑的身影。

6年来,跑过了他经过的角角落落。美丽的校园,周边的公园,周围的群山,踏满了他的足迹。在挂职郓城县委副书记时,在出差旅游的途中,忙中偷闲,他都会迈开脚步,去跑掉头脑中纷杂繁琐的事务,去欣赏别人未曾注意到的风景。

6年来,他参加了百余场数不清的大小赛事,一场百公里越野赛,5次超级马拉松,10余场全程马拉松以及几十场半程马拉松。“跑步的成绩,没有什么可拿得出手的。”他谦虚地说,“济南西城半马,1小时40分,是半马最快的;无锡马拉松,3小时30分,是全马最快的;济南百公里超级越野赛,25小时,是最长的……”一堆各式各样的奖牌证书,记录了汗水,也见证了他无数的荣耀时刻、开心时刻。

发动大家,一起跑向健康和快乐

跑步6年来,他也带动和改变了很多人。他的爱人从一名癌症病人,成为一名全马跑者、最美教师;他的女儿,打破济南市历下区纪录,赢得了很多的比赛名次。他们家在2021年获得“全国五好家庭”称号;他的几百名同事和朋友们,一起在“百日跑”奔跑,一起在健跑团奔跑,跑出了健康的身体,跑出了良好的经神状态;他的几千名学生,一起在学校奔跑,一起在各种马拉松比赛中奔跑,跑出了不屈不挠的马拉松经神,并且一起为各种赛事志愿服务,奉献青春和力量。

他组建了很多个组织,策划了若干场比赛。在校内,创建了工大健跑团、工大炫跑团,组织了24小时跨年接力马拉松、庆祝建党100周年百公里接力马拉松、毕业马拉松等品牌活动,创造和发展了工大健跑文化;在校外,他创建了齐鲁热血跑团,组织了“热血山东健康跑”“我跑步,我健康,我献血,我快乐”等活动,组织数百名献血者跑起来,跑出健康与快乐;发动近百名跑者献血,奉献责任和担当。他志愿献血20多年,获得过“全国无偿献血奉献奖金奖”。

6年不知不觉过去,关于跑步,他在“洪哥雷语”公众号上写了200多篇文章,50多万字,也收获了很多感悟:“一要做科学跑步的践行者,不盲目追求速度、跑量和参赛数量,适当学一些急救知识;二要做理新跑步的坚持者,让跑步成为生活的一部分,而不是绑架生活;三要做健康跑步的推广者,带领大家一起跑向健康和快乐。”

他是姜洪雷,他是健跑达人!跟他一起奔跑,改变自己,也改变这个世界吧!

省总工会融媒体中心供稿

关键词:全省,职工,达人,秀,姜洪雷,6年,坚持,跑出,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 六大茶类该如何洗茶呢?
  • 运动巨头李宁“跨界”入局咖啡赛道,已申请注册“宁咖啡”商标
  • 上海昨日新增本土死亡病例13例 目前重型患者512例危重型99例
  • 上海本土新增“261+4390”
  • 何淑静:以生态农耕、自然教育为乡村保留多样化生态,为孩子创造绿SE空间
  • 立夏冷知识:为啥要“尝三鲜”、系“疰夏绳”?
  • 云景天芝赋能,打造西部高原灵芝的王冠
  • 关于一只豹能走300公里却还是回不到北京这件事
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号