饭一吃饱，手机一端，沙发一躺，时间流逝得飞快，这种现象应该是不少人的真实写照吧？心理是舒服了，但你的身体却没有那么“巴适”，这种现象过久了，不仅肚子上多了一圈圈的肥肉、下半身的尺寸日益变宽，还容易导致各种亚健康，比如快走几步就喘上了等等。
所以，健身还是很有必要的，不说锻炼八块腹肌、人鱼线，但适当的健身运动对我们维持身体健康是大有益处的。虽说，一些上了年纪的明星经常晒他们的人鱼线、腱子肉、八块腹肌，看着跟年轻人一模一样，这会让大家在心里产生质疑，这身材会不会造假呢？
但看了下面这则热搜新闻里的大爷，小编认为，年过五旬的大爷搭配25岁一身腱子肉的年轻身体，还是可以“真香”的。
视频中，这位大爷TUO去了上衣，肌肉线条感满满，隔着荧幕都能感觉到这肌肉是非常结实的。
果不其然，大爷接下来做了引体向上、单腿俯卧撑、举哑铃、单杠等等运动，清晰展示了他的一身腱子肉，八块腹肌、胸肌应有尽有，忽略掉大爷那一头白SE的寸发，说他是25岁小伙都有不少人相信。
这位大爷姓汤，面对媒体的采访，大爷表示，他断断续续健身已经有十年了，一开始是纯粹为了健康去健身的，但在健身过程中，我渐渐找到了健身的快乐，从此一发不可收拾，看着自己的身体能维持健康，到了这岁数可以很让人满意了。
对此不少网友展开了热议。有网友说，你大爷就该是你大爷，这毅力不是一般人能坚持的。看看大爷的腹肌与白发，再看看镜子里的自己，肥肉与黑发，明天还是去健身房走一波吧！
也有网友说，这哪是大爷，分明就是00后，只是少年早生白发而已，我猜测他的职业身份是程序员。瞧这肌肉不仅没有老年斑，还非常紧致，我可不相信他是花甲之年的大爷了。
还有网友说，现在好多年轻人都做不到这位大爷的行为了，我家里就有一位。整天在家躺着，都快躺成200斤了，还没躺出危机感。不说了，我得联系联系有没有上门买猪的买家，200斤也可以出卖了。
虽然我们不用强B自己一定要把肌肉线条练出线条感，要拿专业健身证书，但适当的健身还是很有必要的。当今，每个人身上都会有来自学习、工作、家庭、社会等方面的压力，通过健身还可以释放一下身体的负能量，舒缓一下心请。
健康是一笔无价的财富，只有健康，你才能去完成你想要做的事请。所以不要等自己失去了健康才来追悔莫及，为什么自己不早些锻炼身体呢？从当下就出发，给自己制定一份能实现的健身计划，比如饭后散步、早晨跑步等等，让自己的身体维持活力，这样病菌才不会轻易找上门来呢！
