作者：郑元明
1957 年，我虚岁15，温二中高一年级学生。那年寒假，传来统一号令， 全校师生都要参加劳动锻炼。年龄大、身体好的同学到楠溪挑炭；我属于年 龄小、身体差的，就分配去造水库。水库的名字、地点早忘记了，只记得那 个水库才刚刚开始建造，就建在一个大山坳里。在山坳的底部，由一部分同 学负责挖土，他们把地上的灌木砍掉，把黄泥挖出来，装到簸箕里；大部分 同学负责挑土，他们沿着一条坡度很大的 100 多米长的山路，将黄泥跳到高 处即计划中的堤坝上去。堤坝上面有一批农民，他们将黄泥摊平、用石碾子 压实，这样，堤坝就渐渐地升高了。挑土的同学比较多，至少也有 50 人，我 是挑土队的一员。那时候，大家的劲头很大，干得热火朝天，我也不例外， 一直奋勇争先，当时也并不感到特别吃力。可是，回家后就不行了。春节时间， 我咳嗽得很厉害，咳出的痰里还带有血丝。父母亲慌了，带我去拍 X 片，诊 断结果，我得了胸膜炎。于是，延医吃要，全家都非常紧张。偏偏第二学期全段师生都到江北岸学农，住在农民家的楼板上，半天念书，半天劳动。由 于有病，我得到照顾，劳动的半天，不用到田里去，只参加打扫卫生、洗菜 烧饭等轻微劳动。学期结束后到医院复查，结论是：胸膜炎依旧，肺里还发现了音影。由此，父母亲只得接受医生的意见，给我办了休学。这是 1958 年7月初的事请。
不用去学校上课，每天早晨我就到离家最近的华盖山上去呼吸新鲜空气。那时的华盖山，树木草地比现在多，平整的场地比现在少，晨练的人更少， 恐怕还不到现在的十分之一。从中山公园对面的山道上去，在工农兵雕塑前面转向右侧，走 100 来米的石板路，就出现一块当时最大的平地，这里聚集 了老老少少二十多人，分成几拨，有的打拳，有的耍各种器械，我就站在不 远处看。几天后，从人群里过来一个 50 多岁身材高大的师傅，问我想不想学武术。我说自己很想学太极拳，并把自己的病请原原本本地告诉了他。他说 自己姓朱，安慰我说，生病要治，更要养，练习太极拳对身体有好处，只要用心学，慢慢的就会有效果的。就这样，太极拳进入了我的生活，朱先生成了我学习太极拳的启蒙师傅。
朱先生教学有个特点，他很重视“摆架子”，即动作的造型。因此第一 阶段，基本上都在练习“摆架子”。他摆一个动作造型做示范，我模仿着摆， 再由他来纠正。造型正确后，长时间保持不动，体会造型的特点，力求把这 个造型记住、固定住。他知道我身体不好，告诉我别太累，感到累了就放松休息。休息之后，从头开始，他为我再重复一遍。这个教学法使我得益非浅， 大约一个多月后，我就基本掌握了各个动作的造型。后来我指导别人的时候， 也采用这样的教学法。
慢慢地我熟悉了周围的环境，知道这里是市体委的武术训练基地，来这里的都是业余的武术爱好者。其中年龄最大的庄先生是码头工人，60 来岁， 一头银SE的短发，但经神矍烁，对人特别和善，他负责教南拳。高高瘦瘦的李先生40来岁，教少林拳，他的动作干净利落、非常好看，对学生也最严厉。身宽体胖的陈先生是伟光理发店的理发师，也是 40 来岁，他专门教太极拳， 有时候他太忙不能来，就由朱先生替代。朱先生是基地的负责人，大家都听 他的。那时候也是很讲档次的，除先生外，我们称呼其他30岁上下、有一定 水平的人为“老师”，他们有时候自己练习，有时候也与我们一起练习，还给我们作一些辅导。而对我们这些青少年，当然就是直呼名字了。
进入冬季，我已经基本掌握 24 式简化太极拳，85 式也学了一半。这时传来消息，寒假期间要在宁波举行全省青少年武术锦标赛，温州也要组队参 加。由于身体差、资格嫩，起初，我并不抱希望，但后来却宣布我也是温州代表队的队员，真是喜出望外。究其原因，那时候太极拳是老年人的运动， 青少年练习者很少，这给了我“滥竽充数”的机会。另外，我是朱先生的弟子， 恐怕也有“近水楼台先得月”的因素。我们抓紧进行练习，放寒假后，体委 一个领导、朱先生、庄先生带领我们一行十多人前往宁波。这是我第一次离 家外出，父母亲怕我受冻，还将家里唯一的一件皮袄让我穿上。比赛进行了 一个星期，朱先生是比赛的副裁判长，金先生是南拳裁判，比赛结果，我们 大部分人都得了奖，我获得太极拳少年组的第四名，奖品是一面三角形的锦旗。
这是我第一次出远门、第一次参加省级体育比赛、第一次得奖，我高兴极了。回到温州已经是腊月二十七，我们几个获奖的小青年一起去拍了一张照片。照片和那面锦旗一直保存到现在。
过完年，我学习更加认真，进步也更快，太极 85 式、推手、太极剑、 八仙剑等一些套路，都依葫芦画瓢地一一学会了。朱先生对我很关心，好多 个下午，他叫我到他家里、向我传授太极方面的知识。记得他从祖师爷杨露 蝉创编杨氏太极拳开始，讲到杨澄甫钻研的太极拳十大要诀。朱先生还说， 30 年前，杨澄甫到杭州推广太极拳，那时他还是个小青年，就专程赶到杭州去观摩学习，收益匪浅。朱先生家住在七枫巷中段的一座二层小楼里，离我 家所在的瓦市巷只有十分钟的路程，他家门口有一棵大槐树，从窗口就可以摘到树叶。他还让我使用一把古老的宝剑，纯钢打造，灰黑SE的剑身上布满了深黑的斑点，比现在常用的龙泉剑要沉多了，我十分喜欢它。朱先生还向 我讲解“含胸拔背”、“虚灵顶劲”“意守丹田”等一些太极拳要领，但是这些要领太笼统太玄虚，我总也搞不明白，就老老实实地告诉了他。几天后， 他琢磨出一个“基础在脚、关键在腰、看点在手”的 12 字要领。我按照这个12字要领进行练习，觉得既好懂又有实效。以后，凡有初学者向我请教太极拳的练习方法时，我就向他们介绍朱先生所说的“摆架子”、“虚步转”和这个12字要领。（为了交流心得，我写了一个附录供参考。）
一年多时间很快过去，1959 年暑假结束前，我再次去复查，胸膜炎痊愈 了，肺部的音影也消失了，我完全恢复了健康，重新回到了学校。在跟随朱 先生学习太极拳的一年多时间里，朱先生为我花了大量的时间和经力，给了 我极大的帮助，但是，他没有收过一分钱的学费，也没有接受过任何的礼物， 的确是真诚又热心的好先生。他给我留下了极好的印象，我十分感谢朱先生。那以后，我仍然利用寒暑假和星期天的时间，坚持到华盖山上跟着朱先生和 伙伴们一起练习，水平也有所提高。再后来我离开温州上了大学，假期回来时， 在山上看不到朱先生，到他家里也没有找到。后来有人告诉我，由于朱先生 对三面红旗、对粮食困难说了一些不合时宜的话，被抓去坐牢，不久就死在监狱里了。听到这样的消息，我很悲伤，但也只能是在心中默默地怀念他。
自从学了太极拳，不管是做学生，当工人，还是当教师，我总是利用一 切机会进行太极拳锻炼，将太极拳视为保障健康的法宝。彻底退休之后，时间充裕了，生活也更有规律，每天早上 5 点 10 分起床，6 点 10 分上山，打 一套 85 式太极拳，做两套气功草，有时候还练一练太极剑，一直到7点 40分才下山，每天 90 分钟左右的晨练成了我生活的重要内容。太极拳，已经成了我的终身陪伴。
2012 年 10 月
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