怀孕空囊，是指空孕囊，属于胚胎发育的异常，一般是由染SE体异常引起的。而可能引起空孕囊的原因有很多，以夫妻双方的染SE体、经卵子质量、身体基础条件，以及生活习惯等都有关系。
1、怀孕前做好准备
若想要达到优生优育目的，必须提前6个月做好准备。夫妻双方身体和心理都要达到最佳状态。备孕期间要调整好饮食结构，保持规律作息，减少熬夜，多参加体育锻炼，避免受到感染。
男女双方都要去医院做孕前检查，及时纠正可能会引起怀孕的不良习惯。备孕前六个月戒掉烟酒，多学习关于怀孕相关的常识，了解怀孕各个阶段的注意事项和禁忌。
2、调节好心态
曾经有过胚胎停育或空孕囊的女新，再次备孕时会有心理压力。不要有太大的心理负担，正确面对怀孕。若请绪波动过大的话，会导致内分泌失调和机素水平失调。
怀孕期间各个机素间的平衡影响着胚胎发育。所以在怀孕期间要调节好请绪，以宽广胸怀来接纳一切，保持积极乐观的生活态度。
