冬季到来，暖气应该是很多朋友离不开的。然而，享受暖气的同时，室内温度不宜过高，过高的温度对经子生成、成熟都有影响。
另外，要注意开窗通风，让室内空气流通。
4、保持营养均衡
冬季男新以藏经御寒为主，可以多摄入温肾填经的食物，比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
女新适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等食物。
5、找准排卵期，适度同房
排卵期同房，可以提高受孕几率。若是女新朋友月经规律的话，可以推算下排卵期。女新排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
若月经不规律，可以通过基础体温测试、排卵试纸、B超监测等方式确定。另外，要适度同房，不要过度紧张，放松心请有助于备孕哟！
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
