随着我国社会经济的发展，人们的生活习惯、工作方式也在发生改变，这样的转变给脑出血提供了发病的空间。
1、高血压患者比较多。国家心血管病中心近日发布的《全国高血压控制状况调查》显示，我国高血压患病率已高达23.2%，但其知晓率不及50%，治疗率为40.7%，控制率仅为15.3%。预测，到2025年全球将有10.5亿高血压患者。来自《Lancet》的一项研究指出，对于35-75岁的中国人群，近半数患有高血压，但接受治疗的不到三分之一，血压得到有效控制的人口甚至不足1/12。
2、疾病谱正在发生转变。疾病谱的转变反映了我国人民的疾病出现多样化、复杂化，导致脑出血的因素也在不断增加以及难以控制。
3、生活习惯差。李秀萍等人的研究结果表明，国民健康存在健康意识淡薄、饮食不规律、缺乏运动、吸烟与饮酒、睡眠不足等问题。
最后，我们应该如何预防脑出血？
1、发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹新。
2、必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服要措施。降低或稳定血压,防止血压突然增高。
3、经神必须乐观。避免经神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。
4、饮食必须清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
5、必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。
6、大便必须经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。
7、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。
最后，祝你身体健康、远离疾病。
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