为了控制这两种疾病，王大妈需要谨慎地选择食物的种类，避开那些含有丰富胆固醇的食物，如白肉，动物内脏等。
并且王大妈还要保持清淡口味，做饭的时候，不能放过多的盐和调味品，这些物质都是导致她高血压的原因。
此外，要保持饮食的均衡，多吃蔬菜和水果来补充维生素。因为有些维生素在脂类物质的代谢过程中会发生重要功能。
比如维生素C，这种维生素可以通过使用青椒、橙子之类的食物获得。维生素C可以参与肉碱的合成，而肉碱则可以促进脂肪的新陈代谢。
结语
颈动脉斑块虽然可能导致脑梗这类严重的疾病，但是它本身并不可怕，可怕的是缺乏对颈动脉斑块科学的认识与了解、盲目的恐惧与不合理的治疗。
对于那些还没有确诊颈动脉斑块的朋友来说，一定要珍惜自己健康的身体，多运动，注意饮食，控制体重，积极地预防这种疾病的发生。
而对于那些已经确诊了颈动脉斑块等朋友来说，也不能惊慌，只需要保持科学合理的用要，积极的体育锻炼，健康的饮食习惯，颈动脉斑块也能在导致严重后果之前被有效的控制。
