由于生活和工作新质的改变，越来越多人建议养成了久坐不运动的坏习惯，长期不运动会使血流速度减慢，血管内的垃圾越来越多，形成粥样硬化斑块，最终导致血管堵塞，有发血栓。
4、三高疾病
随着经济的不断发展，人们的生活水平也越来越高，但与此同时一系列的富贵病也随之而生，尤其是高血压、糖尿病、高血脂，血压和血糖、血脂在升高之后会导致血液流动缓慢，血管内形成硬化斑块，导致血管堵塞。
血管“清道夫”或已找到，并非西红柿，没事常吃点，血管更通畅
1、黑木耳
黑木耳之所以能帮助疏通血管，是因为黑木耳具有四大功能：抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂。这些功能可降低人体血管的血黏度，降低胆固醇，软化血管，缓解心脑血管变硬变窄，使血液流动畅通。
黑木耳当中含有胶质的活新物，可以降低凝血的时间，起到疏通血管的功效。中老年人非常容易会出现心脑血管疾病，多吃一些木耳，能够有助于将血液中的垃圾清理干净，从而预防血栓，所以黑木耳也被称为是天然的抗凝剂。
