一旦人的肺动脉分支或主干上出现血栓，且不及时接受治疗，就可能会引发大面积的肺梗塞病症出现。最终就会引发胸部疼痛以及胸闷气短等不适感。
如何“化血栓开关”？
血栓这种疾病不光光会带来以上几种常见症状，还可能会导致人的身体出现其他危急请况，如突发心前区疼痛以及呼吸困难等。所以对于该病症必须要提高警惕，早日预防。
而人的体内往往存在“化血栓开关”，一旦将其打开就可以让人的血管更加通畅，从而起到预防血栓的效果。
这个“化血栓开关”存在于人的脚上，每天坚持按摩，就能够将血管中的垃圾清除掉。那如何打开这个开关呢？
比如每天坚持做抬脚动作几分钟，就能够有效运动人体的踝关节，从而起到如同泵一样的作用促进下肢血液循环流动，有效预防血栓形成。该动作在医学上有个专门的名词，被称为踝泵练习。
踝泵练习注意事项！
在做该动作的时候要注意，大腿不要过于紧绷，否则很容易抽筋。而且一定要频繁的吸气，在吸气的时候脚尖要勾起，朝向人的面部方向。保持几秒钟以后，伸直放下即可。
之后再用尽全力绷脚，直到感觉自己的脚部存在酸痛感，然后再以踝关节为节点进行大幅度的旋转环绕。
当然，想要更好的预防血栓，光是凭借每天坚持做一个动作是不够的。人们还需要注意控制自己的饮食，多运动和多喝水，大大促进体内血液的循环，减少血管壁上堆积的垃圾。如此才能够有效保证血管的健康，降低血栓发生的几率。
