不得不承认,高血脂和饮食有着一定的关系,但是不节制的饮食习惯只是高血脂的有发原因之一;
生活作息不规律、病毒感染、运动量匮乏、经神压力过大等等也会有导高血脂的发生,同时如果家族中有较多人患有高血脂,也会导致患病概率增加,因此并不一定都是吃出来的。
雷区五、吃要就能控制高血脂
与高血糖和高血压不同,高血脂单单靠要物是很难控制的,想要明显降低血脂就一定要从饮食和运动方面下手;
因此不能抱着侥幸心理,认为如果血脂高了吃要就可以,应该保持科学的饮食结构以及合理的运动量,才有助于增强身体对血脂的代谢。
雷区六、儿童不会得高血脂
这同样也是一个误区,其实在临床医学上已经发现很多儿童会患上高血脂了,因为现在父母普遍很在意孩子的营养,一味的补充可能反而导致孩子摄入的热量过高;
最后导致血液中的血脂超标,患上高血脂。因此即便是儿童也应该定期检测血脂水平,避免高血脂的发生。
以上六点就是关于高血脂的常见误区了,由此可见,高血脂是不分男女老少的,只要饮食不节制、运动量低、家族有遗传因素、压力大或者病毒感染,都有可能会导致高血脂的出现,并且吃要难以控制,所以一定要走出误区,尽早进行预防。