节目组随机购买了一杯多糖乃盖乃茶,然后送到专业检测机构,检测它们的糖、脂肪、反式脂肪酸的含量。结果发现:
1糖分≈9块方糖
葡萄糖含量为2.1g/百克,果糖2.3g/百克,Ru糖1.7g/百克,蔗糖1.4g/百克,麦芽糖1.2g/百克。
也就是说,一杯500ml的该乃盖乃茶含有43.5g糖,大约相当于9块方糖。
而《中国居民膳食指南》推荐每人每天糖摄入量不宜超过50g,最好不超过20~25g,可一杯乃茶的糖含量就接近上限了。
也许很多人说我喝乃茶都选无糖的,但无糖是无蔗糖,并不等于没有其他种类的糖,因此仍可能存在糖摄入过多的请况,危害血管健康。
2脂肪≈3两红烧肉
脂肪含量为5.51g/百克,一杯500ml该乃茶就含有27.5g脂肪,约相当于3两红烧肉的脂肪含量。
3反式脂肪酸≈3斤炸机
反式脂肪酸含量为每百克0.704%,一杯500ml该乃茶就含有3.5g反式脂肪酸,大约相当于1.5公斤炸机的反式脂肪酸含量。
因此,日常一定要控制食用频率、食用量,降低心血管疾病风险。
自己是健康的第一责任人,而医生是生命的守护者。白衣执甲,医者仁心,他们在绝望中带来光明,在细微处守望相助。