避免从室外突然进入空调房，防止温差过大导致体温骤降；
合理调整室内外温差，室内外温差不超过5-8摄氏度为宜。
*2
常清洗
闲置的空调在使用前需充分清洁，在持续使用的时期内，也建议定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，从而避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中，被人体吸入引起咳嗽、流涕等上呼吸道症状。
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勤通风
密闭空间长时间使用空调会使室内空气质量下降，不利于人体健康。
因此建议使用空调时定期通风换气，可以每2-3小时进行开窗通风，每次建议30分钟以上。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可以使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。
在人员相对密集的办公场所使用空调时，应该增加场所的通风换气频次，建议运行空调的同时应开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者空调每运行2-3小时，对场所进行自然通风20-30分钟。
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多饮水
水的需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。一般来说，健康成伦每天需要水2500毫升左右，其中来源有饮水、食物中含的水和体内代谢的水，轻体力活动的成年人每天饮水1500-1700毫升(约7-8杯)。
空气干燥的空调房间内多喝水不仅可以补充水分，还可以加强人体的新陈代谢排出毒素。
