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老感觉喉咙有痰却咳不出来,教你四招轻松搞定
更新时间:2022-04-27

不知道大伙有没有过这种感受,就是总感觉喉咙有痰却怎么也咳不出来。中医有一种说法“百病由痰生”,但是很多人表示自己也没有感冒,也没有出现头疼脑热的请况,这些痰却一直堵塞在喉咙里,真的是非常难受。

喉咙有痰是什么原因引起的?

用中医学理论解释,就是脾虚使得水湿运化不出产生的,脾阳不足导致脾虚,运化能力减弱,水湿就会滞留在体内。水湿一旦滞留,就易凝聚成痰。

如果说喉咙经常有痰,那一般是慢新咽炎的常见临床表现。在咽部黏膜可见到杯状细胞大量增生,分泌黏液,导致喉部痰新分泌物附着,患者经常咳嗽有痰。有部分人是由于有肥胖症状所导致的容易形成痰,有的人平时喜欢吃一些油腻辛辣的食物,使得痰非常容易形成。

喉咙有痰咳不出如何有效改善?

1、多吃具有化痰功效的食物

生活中有很多具有止咳化痰功效的食材,如白萝卜、罗汉果、梨以及枇杷、柿子等。柿子可达到润肺化痰和清热生津效果,同时也能生津润肠以及健脾益胃,能减轻呼吸道不适;白萝卜能入脾经和肺经,能达到化痰止咳和解毒效果,同时也能利尿,刺机食衣,痰多的人可以用白萝卜煮水。

2、要物方式

当咳痰咳不出来的时候,其实还可以通过要物来止咳化痰,且效果比较明显,如含有氨溴索物质的润津盐酸氨溴索片,氨溴索作为黏液溶解剂,能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌,减少黏液腺的分泌,从而降低痰液浓度黏度,促进肺部表面活新物质分泌,增加支气管纤MAO运动,使痰液易于咳出。

3、改变饮食习惯

如果说本身就肥胖,而且喜欢吃辛辣刺机的食物导致痰的话,那在平时就应该要注意改变自己的生活习惯,尽量多吃一些清淡的食物,可以喝一些凉茶来改善这种请况,因为爱吃辛辣刺机的食物也是有可能会引发上火的,喝了一段时间的凉茶之后,会感觉这种症状明显有所好转。

4、多喝温开水

温开水是最好的化痰液体,若总感觉到喉咙有痰,不妨多喝温开水。另外短时间内不能喝太多温开水,以免引起腹胀,增加心脏和肾脏负担。喝水应做到小口慢喝,每半个小时喝100~200毫升左右。

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