中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 疾病 >
一男子睡着就抽搐,一小时呼吸暂停80多次?6个方法让你不再打鼾(3)
更新时间:2022-04-27

这种疗法是治疗阻塞新睡眠呼吸暂停综合症的主要疗法,就是气道正压通气的方法,让患者得到充足的氧气缓解症状。这种疗法是无创的,通过一个正常的压力维持气道的正常形态,不管是呼气还是吸气气,道都是开放的。

5、 佩戴矫治器

如果症状比较轻微,是轻中度的阻塞新睡眠呼吸暂停综合症患者,可以佩戴口腔矫治器来进行矫正。尤其是下颌有后缩的人,佩戴口腔矫治器有很好的效果。

6、 做手术

如果上述这种方法没有效果,可以考虑用手术的方式来纠正。不过在做手术之前要做相关的检查,看是否符合手术的适应指征。

如何进行生活干预?

若患上这一疾病除了传统疗法,在日常生活中注意这几个细节,也能有效缓解打鼾的请况,不妨了解一下~

1、 控制体重

肥胖的人容易打鼾,会增加得睡眠呼吸暂停综合征的几率。所以想要改善打鼾的症状,需要控制体重,如果肥胖要尽快减肥。

2、 做瑜伽

打鼾的人可以尝试做瑜伽来改善,因为瑜伽可以通过各种呼吸练习来提高氧气水平,提高呼吸强度。

3、 改变睡姿

睡姿和打鼾之间关系密切,平躺着睡觉能够加重打鼾,也选择侧卧位睡姿。有意识的训练自己侧着睡觉,能够让打鼾的症状得以改善。

4、 保持空气湿润

空气过于干燥,会刺机身体和呼吸系统,加重打鼾的症状。为此可以购买加湿器,让空气特别湿润,让自己睡觉拥有更清晰湿润的呼吸。

家医君寄语

打鼾也是一种疾病,恶新打鼾绝不是小事,像李先生绝不会是个例,若打鼾请况非常严重的话,会给人体带来许多危害,甚至有猝死的可能,为此要尽快的治疗和调理,改善打鼾的症状。

关键词:一,男子,睡着,就,抽搐,一小时,呼吸,暂停,多次,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 奈雪重磅推瓶装茶 业内首创使用罗汉果汁代糖
  • 阳台养月季,就选“可爱多”,皮实好养,美如玫瑰,多季花开!
  • 你的TA直过,弯过,倔强过,难道最后只能分手吗?
  • 健康日历4.26|预防尘肺病,您需要知道
  • 千万不要左侧卧睡觉,会压迫心脏,有发心梗?一文告诉你答案
  • 党建引领产业旺 村强民富乡村美
  • 浑身哪哪都不好,没辙!
  • 拍鸟全靠蹲?不如学会给鸟盖澡堂!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号